Mungesa e vitaminës A ose beta-karotenit: mund të shkaktojë verbëri natën, sy të thatë dhe mund të përparojë në humbje të pakthyeshme të shikimit.
Cilat janë dy simptomat e verbërisë së natës?
Simptomat e verbërisë së natës përfshijnë:
- Probleme anormale për t'u përshtatur me errësirën gjatë vozitjes gjatë natës.
- Pamje e paqartë kur vozitni në errësirë.
- Vështirësi për të parë në vende me ndriçim të dobët, si shtëpia juaj ose një kinema.
- Kërcim i tepruar gjatë natës.
- Problem me rregullimin nga zonat e ndritshme në ato më të errëta.
Si e dini nëse keni verbëri natën?
Shenjat që tregojnë se keni verbëri natën mund të jenë vështirësi në njohjen e fytyrave në dritë të zbehtë dhe vështirësi për të parë shenjat rrugore në errësirë. Megjithatë, një nga simptomat kryesore është nëse sytë tuaj u duhet një kohë anormalisht e gjatë për t'u përshtatur me ndriçimin pasi keni qenë në errësirë.
Çfarë mund të shkaktojë tharjen e syve?
Shkaktarët e syve të thatë
- je mbi 50 vjeç.
- ju mbani lente kontakti.
- ju shikoni ekranet e kompjuterit për një kohë të gjatë pa pushim.
- ju kaloni kohë në mjedise me ajër të kondicionuar ose me ngrohje.
- është erë, e ftohtë, e thatë ose pluhur.
- ti duhan ose pi alkool.
Çfarë mangësi mund të shkaktojë tharje të syve?
Një mungesa e vitaminës D mund të shkaktojë simptoma të syrit të thatë. Megjithatë, suplementet mund të ndihmojnë duke reduktuar inflamacionin në sipërfaqen e syrit, sipas një artikulli të vitit 2020. Një studim i vitit 2019 zbuloi se plotësimi i vitaminës D përmirëson efektet e pikave lubrifikuese të syve, një tjetër trajtim për sytë e thatë.
