Logo sq.boatexistence.com

A janë të këqija perlat që dalin për ju?

Përmbajtje:

A janë të këqija perlat që dalin për ju?
A janë të këqija perlat që dalin për ju?

Video: A janë të këqija perlat që dalin për ju?

Video: A janë të këqija perlat që dalin për ju?
Video: Shenjat që tregojnë se ka sihër (magji) në shtëpi! 2024, Mund
Anonim

Boba janë në thelb të gjitha karbohidratet - atyre u mungojnë asnjë mineral ose vitaminë dhe nuk përmbajnë fibra. Një çaj flluskë mund të përmbajë deri në 50 gram sheqer dhe afër 500 kalori. Ndërsa një çaj me flluskë këtu dhe atje nuk ka gjasa të ketë efekte të rënda në shëndetin tuaj, ai duhet absolutisht nuk të konsumohet çdo ditë.

A janë të këqija perlat e çajit me flluskë për ju?

Fatkeqësisht, vetë boba ofron shumë pak përfitime shëndetësore, megjithëse kaloritë dhe karbohidratet e saj mund t'ju japin një nxitje në energji. Në shumicën e rasteve, çaji boba përmban nivele të larta të sheqerit, i cili është i lidhur me kushte shëndetësore afatgjata si diabeti dhe obeziteti.

A janë perlat e tapiokës të pashëndetshme?

Ndërsa nevojiten më shumë kërkime për të vlerësuar nëse boba përmban ndonjë përbërës të dëmshëm, pirja e tij herë pas here ka shumë pak gjasa të rrisë rrezikun e kancerit. Megjithatë, për shkak se është shumë i lartë në sheqer, është më mirë të kufizoni marrjen dhe të shijoni boba si një ëmbëlsirë të rastësishme në vend që të jetë pjesë e rregullt e dietës suaj.

Nga çfarë janë bërë perlat që dalin?

Boba tradicionale bazohet në tapiokë, por boba e përhapur bëhet nga lëngu. Sferat e vogla të lëngut kanë një shtresë të jashtme xhel që krijohet në një proces të quajtur sferifikimi.

Pse është e keqe boba për ju?

Një boba, çaj qumështi me perla, mund të ketë 36 gram sheqer - aq sa një kanaçe me gaz. Hidhe poshtë boba, Amerikë aziatike. Ato topa tapioke dhe pije të ëmbla, kur konsumohen shumë shpesh, mund të shkaktojnë probleme të mëdha shëndetësore Një boba, çaj qumështi me perla, mund të ketë 36 gram sheqer - aq sa një kanaçe sode.

Recommended: