Masazhet janë të dobishme për lehtësimin dhe menaxhimin e dhimbjeve. Për të lehtësuar dhimbjen që lidhet me nxitjen e kockave të thembrës, një terapist masazhi mund të aplikojë një masazh në muskujt e viçit Kjo stimulon qarkullimin e gjakut që bën që muskujt e viçit të relaksohen, duke bërë më pak tendosje nën këmbë..
A mundet masazhi të thyejë një nxitje thembër?
Ky lloj i veçantë i nxitjes së kockave mund të trajtohet me masazh. Shtrirja e butë dhe puna e thellë e indeve në fascinë shputore mund të ndihmojnë tendinin të lirohet. Ndonëse masazhi është i shkëlqyeshëm për shkëndijat e thembrave, inflamacioni që një person mund të përjetojë me osteofitet e mesit mund të mos jetë ideal për trajtimin me masazh.
Cila është mënyra më e shpejtë për të shëruar një nxitje të thembrës?
Këtu janë disa mënyra për të trajtuar shqytat e thembrave:
- Akull. Përdorni një pako akulli ose kompresë të ftohtë në këmbën tuaj për 10 deri në 15 minuta në të njëjtën kohë. …
- Masazh. Masazhimi i harkut të këmbës suaj ndihmon në lehtësimin e dhimbjes dhe promovimin e lëvizshmërisë. …
- Inserts. …
- Slincat e natës. …
- Injeksione. …
- Terapi ekstrakorporale me valë shoku (ESWT). …
- Terapia me ultratinguj. …
- Kirurgji.
Si i kuroni përgjithmonë nxitjet kalkanike?
Trajtimet për nxitjet e thembrave dhe gjendjet shoqëruese përfshijnë stërvitje, ortotikë të bërë me porosi, medikamente anti-inflamatore dhe injeksione kortizonike. Nëse trajtimet konservative dështojnë, operacioni mund të jetë i nevojshëm.
A largohen nxitjet kalkanike?
Shtimat e thembra zgjasin përgjithmonë. Nëse nuk i heqim ato me kirurgji, ato nuk do të largohen kurrë.
