Për krahun e shpatullës të shkaktuar nga dëmtimi i nervit skapular dorsal, mjeku juaj ka të ngjarë të rekomandojë një përzierje të terapisë fizike dhe masazhit. Ata gjithashtu mund të përshkruajnë relaksues të muskujve, ilaçe anti-inflamatore, analgjezikë ose një kombinim të të treve.
A mund të rregullojnë Push-Ups skapulën me krahë?
Shtypjet skapulare mund të ndihmojnë në rregullimin e skapulës me krahë . Terapistët fizikë mbështeten në ushtrime si shtytjet me skapulë për të ndihmuar në korrigjimin e shpatullës me krahë, një gjendje ku muskujt e skapulës janë të dobët, duke i bërë ata të dalin si krahë.
A mund të kthehet mbrapsht krahu skapular?
Mikroneuroliza dhe dekompresimi i dëmtimit të gjatë të nervit kraharor janë efektive në përmbysjen e krahut të skapulës: rezultate afatgjata në 50 raste.
Cilat ushtrime rregullojnë skapulën me krahë?
Ushtrime
- Tërheqje skapulare. Kjo përfshin tërheqjen e shpatullave mbrapa ndërsa jeni në një pozicion në këmbë. …
- Rrotullim i jashtëm. Nga një pozicion në këmbë, lidhni një shirit ushtrimesh në një derë të mbyllur ose në një objekt tjetër të sigurt. …
- Rreshti horizontal. …
- Shtypje standarde. …
- Krahë engjëlli.
Sa serioze është një skapulë me krahë?
Krahu i shpatullës është një gjendje e rrallë, por mundësisht dobësuese që mund të ndikojë në aftësinë për të ngritur, tërhequr dhe shtyrë objekte të rënda, si dhe për të kryer aktivitetet e përditshme të jetesës, të tilla si larja e flokëve dhe dhëmbëve dhe mbajtja e çantave ushqimore [1].
