Akronimet CrossFit STOH – Shuulder to overhead; duke lëvizur shiritin nga pozicioni i raftit të përparmë në pozicionin e sipërm. Në përgjithësi, mund ta lëvizni duke përdorur një shtypje të rreptë, një shtypje me shtytje ose një hov, përveç nëse stërvitja e specifikon ndryshe.
Çfarë është STOH?
Akronim. Përkufizimi. STOH. Sup më lart (fitnes)
Çfarë është trap STOH?
Shupë shtangë dore në kokë (STOH)Ky është një krah i vetëm me shtangë dore mbi kokë, ose një shtypje, një shtytje ose shtytje duhet të përdoret për aq kohë sa në fund të çdo përsëritjeje trap është qartësisht i kyçur nga sipër me ijët dhe gjunjët plotësisht të shtrirë.
Çfarë përfaqëson në CrossFit?
STO - Sup në krye.
Çfarë janë Shoulder për oh CrossFit?
Sup-to-Overhead është një lëvizje shtytëse vertikale e pjesës së sipërme të trupit, e krijuar për të marrë ngarkesën nga shpatullat në pozicionin lart nënë mënyrën më efikase të mundshme. Atleti mund të zgjedhë të kryejë një shtypje të rreptë, një shtypje me shtytje, një shtytje me shtytje ose një hov të ndarë.
