" Jo, ovulimi nuk ju bën të ndiheni të përgjumur," thotë Dr. Lakeisha Richardson, OB-GYN, Romper thjesht. Shumica e provave dhe kërkimeve shkencore rrethojnë pagjumësinë gjatë kohës suaj para menstruacioneve, e cila, rastësisht, fillon menjëherë pas ovulacionit.
Pse ndihem kaq i lodhur gjatë ovulacionit?
Disa gra vërejnë gjithashtu një rritje të temperaturës rreth ovulacionit. Faza luteale – Ndjenjat më të mëdha të përgjumjes shpesh përjetohen pas ovulacionit për shkak të niveleve të rritura të progesteronit Gjatë kësaj pjese të fazës luteale ku nivelet e progesteronit janë të larta, ka më shumë gjumë jo-REM dhe reduktuar Gjumi REM.
Si ju bën të ndiheni ovulacioni?
Sigurohuni të shkruani sa herë që përjetoni shenja të mundshme të ovulacionit: Simptomat tipike të ovulacionit mund të përfshijnë ngërçe, një rritje në mukusin e qafës së mitrës, ndjeshmërinë e gjirit, mbajtjen e lëngjeve dhe oreksin ose ndryshimet e humorit. Vazhdoni të lexoni për më shumë rreth simptomave të ovulacionit.
A mund të shkaktojë ovulimi nauze dhe lodhje?
Ndryshimet hormonale gjatë ovulacionit gjithashtu mund t'ju shkaktojnë të ndiheni pak të përzier Ndryshimet e niveleve të hormoneve që ndodhin gjatë ovulacionit, veçanërisht rritja e niveleve të estrogjenit dhe rritja e hormonit luteinizues. mund të bëjë që disa gra të kenë të përziera rreth ovulacionit.
A është normale Energjia e ulët gjatë ovulacionit?
Java 3: Nivelet e estrogjenit arrijnë kulmin rreth kohës së ovulacionit, rreth dy javë para menstruacioneve të ardhshme për shumicën e grave. Kur nivelet e estrogjenit bien shpejt pas ovulacionit dhe nivelet e progesteronit fillojnë të rriten, mund të ndiheni më të lodhur ose të plogësht se zakonisht. Kjo nuk do të thotë se nuk duhet të ushtroheni.
