Si të përdorni pluhurin Konjac me Holisticjos
- Mund ta përdorni si suplement për zorrët për të pastruar dhe detoksifikuar.
- Është një zëvendësues i përsosur i niseshtës së misrit për të trashur salcën dhe salcat kur gatuani për fibra të shtuara pa karbohidrate të shtuara dhe një alternativë pa gluten.
- Përzieni në pijen tuaj të preferuar me lëngje ose smoothie.
Si e shpërndani pluhurin konjac?
Konjac glucomannan është i tretshëm në ujë; megjithatë, kërkohet nxitje e vazhdueshme për ta tretur plotësisht atë në ujë në temperaturën e dhomës. Uji i nxehtë nuk është efektiv në tretjen e tij.
Pse rrënja konjac është e ndaluar në Australi?
Glucomannan, i cili është fibër rrënjë konjac, përdoret si një agjent trashjeje në ushqime të caktuara. Edhe pse lejohet në petët në Australi, ai u ndalua si suplement në 1986 për shkak të potencialit të tij për të qenë një rrezik mbytjeje dhe bllokimi i stomakut Xheli me mini filxhan që përmban konjac është gjithashtu i ndaluar në Australi.
Si e përdorni pluhurin e glukomananit në gatim?
Për të përdorur pluhurin e glukomananit si trashës, së pari përzieni me ujë të ftohtë dhe më pas kombinoni me përbërësit e tjerë në recetën tuaj Rekomandohet një lugë çaji pluhur glucomannan për trasimin e njërës. filxhan lëng, megjithëse fillimisht duhet të eksperimentoni me një sasi të vogël për të marrë rezultatet e dëshiruara.
Çfarë mund të bëj me pluhurin e glukomananit?
Glucomannan përdoret për konstipacion, humbje peshe tek të rriturit dhe fëmijët, diabeti i tipit 2, kontrolli i sheqerit në gjak dhe uljen e kolesterolit. Në ushqime, glukomanani përdoret si trashës ose agjent xhelues. Mielli dhe pluhuri glucommanan përdoren në ushqim.
