"Freshman 15" është një term i përdorur për peshën që studentët priren të shtojnë në vitin e tyre të parë në kolegj. Megjithëse mund të mos jetë saktësisht 7 kg, studimet sugjerojnë se shumica e studentëve fitojnë peshë në vitin e tyre të parë.
Si mund të shmanget Freshman 15?
Nëntë këshilla për të shmangur studentin e parë 15
- Flini mjaftueshëm gjumë. …
- Mos e anashkaloni mëngjesin. …
- Largojeni stresin tuaj. …
- Mos studio me mikrofrigorifer. …
- Përfshini frutat dhe perimet në të gjitha vaktet. …
- Mos i pini kaloritë tuaja. …
- Mbani ushqime dhe pije të shëndetshme në dhomën tuaj të konviktit. …
- Mos shikoni në internet për udhëzime ushqimore.
Pse Freshman 15 është një mit?
Miti "Freshman 15" u zbulua se luan një rol të rëndësishëm në përjetësimin e qëndrimeve negative ndaj peshës Studentët e parë që ishin të shqetësuar për shtimin 15 kilogramë kishin më shumë gjasa të mendonin për peshën e tyre, kanë një imazh më të dobët të trupit se të tjerët dhe e kategorizojnë veten si mbipeshë.
Nga vjen Freshman 15?
Termi "Freshman 15" është një shprehje e përdorur zakonisht në Shtetet e Bashkuara që i referohet një sasie ( disi arbitrarisht të vendosur në 15 paund (7 kg), dhe fillimisht vetëm 10 lbs (5 kg)) peshë e fituar gjatë vitit të parë të një studenti në kolegj.
A shtojnë peshë studentët e vitit të parë?
Termi "Freshman 15" sugjeron që studentët ka të ngjarë të fitojnë 15 paund gjatë vitit të tyre të parë të kolegjit, por hulumtimi tregon se shtimi tipik i peshës gjatë vitit të parë është në fakt më afër 5 paund ose më pak.
