Shkaktarët e Glossofobisë Një fobi mund të lindë për shkak të një kombinimi i tendencave gjenetike dhe faktorëve të tjerë mjedisorë, biologjikë dhe psikologjikë Njerëzit që kanë frikë nga të folurit në publik mund të kenë një frikë të vërtetë për të qenë i zënë ngushtë ose i refuzuar. Glossofobia mund të lidhet me përvojat e mëparshme të dikujt, thotë Dr. Strawn.
Çfarë e shkakton glosofobinë?
Shkaktësit e Glossofobisë përfshijnë disa përvoja mjedisore dhe tipare biologjike që kombinohen për të krijuar gjendjen. Shkaqet e zakonshme të glossofobisë përfshijnë: Tiparet e trashëguara dhe historia familjare Një person ka më shumë gjasa të ketë glossofobi kur një anëtar i ngushtë i familjes ka një çrregullim ankthi.
Pse njerëzit kanë frikë nga të folurit në publik?
Pse është kaq e frikshme të folurit në publik? Studiuesit akademikë supozojnë se kjo frikë e fortë e të folurit në publik vjen nga evolucioni Në të kaluarën, kur njerëzit kërcënoheshin nga grabitqarët e mëdhenj, të jetuarit në grup ishte një aftësi bazë e mbijetesës, dhe ostracizmi ose ndarja e çdo lloj me siguri do të thoshte vdekje.
A është glosofobia një sëmundje mendore?
Glossophobia është një fobi sociale, ose çrregullim ankthi social. Çrregullimet e ankthit shkojnë përtej shqetësimeve ose nervozizmit të rastësishëm. Ato shkaktojnë frikë të fortë që janë jashtë proporcionit me atë që po përjetoni ose po mendoni.
Si mund ta kapërcej glosofobinë?
Këta hapa mund të ndihmojnë:
- Njihni temën tuaj. …
- Organizohuni. …
- Praktikoni dhe më pas praktikoni pak më shumë. …
- Sfido shqetësime specifike. …
- Vizualizoni suksesin tuaj. …
- Bëni disa frymëmarrje të thella. …
- Përqendrohuni në materialin tuaj, jo në audiencën tuaj. …
- Mos kini frikë nga një moment heshtje.
