Është çështje kohe: Bananet e papjekura mund të shkaktojnë kapsllëk; bananet e pjekura mund të ndihmojnë në lehtësimin e kapsllëkut. Bananet jeshile të papjekura ose pak të pjekura shkaktojnë kapsllëk, sepse ato kanë ende shumë niseshte, e cila mund të jetë e vështirë për trupin të tretet.
A janë kapsllëk bananet e pjekura?
" Bananet e papjekura dhe jeshile po kaps", thotë Tammy Lakatos. “Por bananet e pjekura janë shumë të larta në fibra të tretshme, të cilat në disa raste mund të ndihmojnë për të shtyrë mbeturinat përmes zorrëve, kështu që bananet gjithashtu mund të jenë të dobishme në eliminimin e çështjeve të kapsllëkut”. Për lehtësimin e kapsllëkut, sigurohuni që të zgjidhni banane të mira dhe të pjekura.
A ndihmojnë bananet zbrazjen e zorrëve?
Bananet e pjekura kanë fibra dietike të quajtur pektinë, e cila tërheq ujin nga zorrët drejt jashtëqitjes, duke e bërë më të lehtë për ju që të bëni jashtëqitje dhe të lehtësoni kapsllëkun.
A mund të shkaktojnë diarre bananet e tepërta?
"Për shembull, nëse një individ ka keqpërthithje të fruktozës, konsumimi i një banane të tërë ose një banane tepër e pjekur mund të përkeqësojë diarrenë. "
Cilat ushqime janë të dëmshme për kapsllëkun?
7 ushqime që mund të shkaktojnë kapsllëk
- Alkool. Alkooli përmendet shpesh si një shkak i mundshëm i kapsllëkut. …
- Ushqime që përmbajnë gluten. Gluteni është një proteinë që gjendet në drithërat si gruri, elbi, thekra, shkrifa, kamut dhe triticale. …
- Kokrrat e përpunuara. …
- Qumështi dhe produktet e qumështit. …
- Mishi i kuq. …
- Ushqime të skuqura ose të shpejta. …
- Hurma.
