Për shkak se harkëtarët bëjnë të njëjtat lëvizje në të njëjtën anë qindra herë, trupat e tyre mund të bëhen anash. “Ne jemi të fortë në të dyja anët, por vetëm në vende të ndryshme.
A shkakton gjuajtja me hark çekuilibër të muskujve?
Skelete harkëtarësh nga mosha e mesme shfaq çekuilibër skeletor për shkak të gjuajtjes me hark. Unë thjesht do të thoja të bëni një stërvitje të mirë në palestër siç thotë cc46 dhe t'i besoni efekteve të transferimit të trupit.
Si ndikon gjuajtja me hark në trupin tuaj?
Gjuajtja me hark ushqen trupin tuaj . Përveç kësaj, vizatimi i duhur i një harku forcon bërthamën, krahët, gjoksin, duart dhe shpatullat tuaja. Një bërthamë e forcuar gjithashtu përmirëson qëndrimin dhe rrjedhën e gjakut, duke rritur nivelet e energjisë ndërsa qelizat tuaja pompojnë oksigjen në organet dhe muskujt tuaj.
A i tonifikon krahët gjuajtja me hark?
Zhvillon muskujt e krahut. Bicepsi juaj biceps dhe triceps do të duken të dobët dhe të tonifikuar pas disa seancave të gjuajtjes me hark virtual të ninjave. Nëse filloni me vitin e ri, krahët tuaj do të jenë gati deri në verë! Të shtënat me një hark dhe një shigjetë funksionojnë të njëjtat muskuj si rreshtat e drejtë ose rreshtat e vetëm të krahëve.
A kanë harkëtarët dëshirën për të qëlluar turmën?
Gjuajtja me hark është më shumë një sport mendor sesa fizik. Ndryshe nga atletët e tjerë në Lojërat Olimpike, gjuajtja me hark mbështetet kryesisht në aftësinë tuaj për të disiplinuar mendjen tuaj për të ekzekutuar formën e përsosur. … Në stilin e "Shkencës Sportive " të ESPN, ata bëjnë shaka rreth si harkëtarët duhet të stërviten që të mos qëllojnë aksidentalisht spektatorët
