Në pushim ajo qëndron, ende e pasigurt se nuk duhet të shqetësohet. Ajo shpërtheu në një oborr shkolle të mbushur me studentë në pushim. Në pushim, ai luajti me miqtë që nuk i kishte parë për muaj të tërë. "Më vonë," thotë ai, "
Tradicionalisht, një pushim është një periudhë pushimi me pagesë ose pa pagesë që i jepet një punonjësi në mënyrë që ata të mund të studiojnë ose të udhëtojnë Ky lloj pushimi është i zakonshëm në arsimin e lartë mjedise dhe në organizata më të mëdha, dhe zakonisht jepet pas shtatë vitesh shërbimi .
Ja se si të kërkoni një pushim nga puna juaj: Kuptoni të drejtat tuaja ligjore në lidhje me pushimin dhe pagesën. Bëni kërkesën personalisht. Jep njoftim të mjaftueshëm paraprak. Nëse është e mundur, punoni me shefin tuaj për të zhvilluar një plan të këndshëm.
Alternativa për të marrë një vit pushim Bëni një Sabat më të shkurtër. Përdor lejen vjetore. Gjeni një punë ku mund të punoni nga distanca. Keni një plan të qartë për kthimin tuaj. Mos i djeg ura në dalje. Mos harroni pse doni ta bëni këtë në radhë të parë.
Një rrahje normale e zemrës në pushim për të rriturit varion nga 60 deri në 100 rrahje në minutë Në përgjithësi, një rrahje më e ulët e zemrës në pushim nënkupton funksion më efikas të zemrës dhe palestër më të mirë kardiovaskulare. Për shembull, një atlet i stërvitur mirë mund të ketë një ritëm normal të zemrës në pushim afër 40 rrahje në minutë .
