Një person shumë i ndjeshëm (HSP) është një term për ata që mendohet se kanë një ndjeshmëri të rritur ose më të thellë të sistemit nervor qendror ndaj stimujve fizikë, emocionalë ose socialë. 1 Disa e quajnë këtë si ndjeshmëri të përpunimit ndijor, ose shkurt SPS.
Çfarë do të thotë nëse dikush është tepër i ndjeshëm?
Individët shumë të ndjeshëm janë njerëz që shpesh ndihen shumë të thellë ose shumë, sipas Psychology Today. Ndjeshmëria e lartë përshkruhet si përgjigje fizike, akute, mendore dhe emocionale ndaj stimujve të brendshëm ose të jashtëm.
Si silleni me një person shumë të ndjeshëm?
BAZAT
- 1) Flini mjaftueshëm gjumë.
- 2) Hani ushqime të shëndetshme rregullisht gjatë gjithë ditës.
- 3) Vish kufje që reduktojnë zhurmën.
- 4) Planifikoni kohën e dekompresimit.
- 5) Keni të paktën një dhomë të qetë ose hapësirë për t'u tërhequr në shtëpinë tuaj.
- 6) Jepini vetes kohë dhe hapësirë për të kryer gjërat.
- 7) Kufizoni kafeinën.
- 8) Mbajini dritat të ulëta.
Ç'do të thotë të jesh emocionalisht i mbindjeshëm?
Ndjeshmëria e lartë mund të përkufizohet si përgjigje akute fizike, mendore dhe emocionale ndaj stimujve të jashtëm ose të brendshëm Një person shumë i ndjeshëm ka të ngjarë të "ndihet shumë" dhe "të ndihet shumë i thellë.” Shenjat mund të përfshijnë ndjeshmëri të ndryshme për veten, të tjerët dhe mjedisin e dikujt.
A është të jesh mbindjeshmëri një gjë e keqe?
Ndërsa nuk ka asgjë të keqe të jesh shumë i ndjeshëm, mund të jetë e dobishme të identifikohesh për të kuptuar më mirë veten dhe pse vepron në mënyra të caktuara."Nuk ka asgjë të keqe me ju nëse ndiheni shumë të ndjeshëm," tha Christina Salerno, një trajnere e jetës dhe HSP, për Bustle.
