Rrezistenca mund t'ju ndihmojë t'ju mbroni nga kushte të ndryshme të shëndetit mendor, si depresioni dhe ankthi. Rezistenca mund të ndihmojë gjithashtu në kompensimin e faktorëve që rrisin rrezikun e kushteve të shëndetit mendor, të tilla si ngacmimi ose trauma e mëparshme.
Çfarë përbëjnë faktorët e brendshëm që ju ndihmojnë të jeni më elastik?
Qëndrimet, perceptimet dhe sjelljet tuaja përbëjnë faktorët tuaj të brendshëm. Ju keni kontroll të plotë mbi këta faktorë. Bërja e një përpjekjeje të vetëdijshme për të forcuar këta faktorë do të rrisë elasticitetin dhe shëndetin tuaj emocional/mendor.
Cili është një shembull i elasticitetit?
Në gjendje të shërohet lehtë, si nga fatkeqësia. Përkufizimi i elasticitetit është dikush ose diçka që kthehet në formë ose rimëkëmbet shpejt. Një shembull elastik është që elasticiteti të shtrihet dhe të kthehet në madhësinë e tij normale pasi të lëshohet. Një shembull elastik është një personi i sëmurë që bëhet i shëndetshëm me shpejtësi
Cilët janë katër faktorët që ndihmojnë në përcaktimin e nivelit të qëndrueshmërisë së një personi?
Kam diskutuar pesë faktorët që janë të rëndësishëm për zhvillimin e qëndrueshmërisë: lidhja me të tjerët, komunikimi, besimi, kompetenca dhe përkushtimi dhe kontrolli.
Cilat janë 5 shtyllat e elasticitetit?
Elasticiteti përbëhet nga pesë shtylla: vetëndërgjegjësimi, vetëdija, kujdesi për veten, marrëdhëniet pozitive dhe qëllimi.
