Përmbajtje:
- Si mund ta heq dhimbjen në tehun e shpatullës?
- Pse kam dhimbje në mes të shpatullave të mia?
- Kur duhet të vizitoj një mjek për dhimbjen e tehut të shpatullës?
- A mund të shkaktojë dhimbje në tehun e shpatullës gjumi i gabuar?
Video: Ishte tehu i shpatullave?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Skapula, ose tehu i shpatullave, është një kockë e madhe në formë trekëndore që shtrihet në pjesën e sipërme të shpinës. Kocka është e rrethuar dhe e mbështetur nga një sistem kompleks muskujsh që punojnë së bashku për t'ju ndihmuar të lëvizni krahun.
Si mund ta heq dhimbjen në tehun e shpatullës?
Lehtësimi i dhimbjes nën shpatullën tuaj
- Pushoni pjesën e sipërme të shpinës nga aktiviteti. Nëse dhimbja juaj përkeqësohet kur bëni disa lëvizje ose aktivitete fizike, si punët e shtëpisë ose ushtrimet, pushoni për një ose dy ditë. …
- Aplikoni akull dhe/ose nxehtësi. …
- Merrni medikamente pa recetë (OTC). …
- Masazhoje atë. …
- Vizitoni një ofrues të kujdesit shëndetësor.
Pse kam dhimbje në mes të shpatullave të mia?
Tendosje muskulore është shkaku më i zakonshëm i dhimbjes midis teheve të shpatullave. Kjo mund të zhvillohet nga qëndrimi i dobët (veçanërisht përkulja përpara me ulje ose qëndrim të zgjatur), ngritja e tepërt, aktivitete që përfshijnë përdredhje si golfi ose tenisi, ose gjumi në një dyshek që nuk ju jep mbështetjen e duhur.
Kur duhet të vizitoj një mjek për dhimbjen e tehut të shpatullës?
Kontaktoni mjekun tuaj për dhimbjen e shpatullave nëse: Dhimbja nuk po qetësohet, pavarësisht se keni pushuar shpatullën dhe përmbaheni nga aktivitetet që shkaktuan dhimbjen. Dhimbja është e pranishme edhe nëse nuk jeni duke përdorur krahun tuaj. Dhimbja shoqërohet me mpirje të krahut, dobësi ose paralizë.
A mund të shkaktojë dhimbje në tehun e shpatullës gjumi i gabuar?
A mund të shkaktojë dhimbje të shpatullave gjumi i gabuar? Qëndrimi ynë ndikon tek ne gjatë të gjitha orëve të ditës, duke përfshirë edhe kohën kur flemë. Pozicione të caktuara të gjumit mund të shkaktojnë tendosje shtesë në muskujt e shpatullave, duke rezultuar në dhimbje dhe ngurtësi.
Recommended:
Ku janë rripat e shpatullave në sediljen e makinës së foshnjës?
Në sediljet e makinës me fytyrë nga pas, rripat e shpatullave duhet të kalojnë nëpër foletë e sediljeve të makinës në ose vetëm poshtë shpatullave të fëmijës suaj. Në sediljet e kthyera përpara, rripat e shpatullave duhet të jenë në ose vetëm sipër shpatullave .
A shkakton dhimbje të shpatullave distrofia simpatike reflekse?
Është më e zakonshme të merrni RSD në krahun, shpatullën, këmbën ose ijën tuaj. Zakonisht dhimbja përhapet përtej vendit tuaj të lëndimit. Në disa raste, simptomat mund të përhapen edhe në pjesë të tjera të trupit tuaj. RSD gjithashtu mund të ndikojë në sistemin tuaj imunitar .
Ku është tehu i barit në kërkimin e thesarit?
The Grass Blade është një armë e rrallë e luftëtarëve në kërkimin e thesarit. Mund të merret duke e zbuluar në një shpellë nënujore nën Ujëvarën pranë Lobit . Cilat janë të gjitha kodet në Treasure Quest? Kodet e kërkimit të thesarit (të disponueshme) PROLOBBY - Shlyej për XP Potion.
Ku është foleja e shpatullave?
Shpatulla juaj përbëhet nga tre kocka: kocka e sipërme e krahut (humerus), tehu i shpatullës (skapula) dhe kocka juaj e klavikulës. Koka e kockës së sipërme të krahut tuaj përshtatet në një fole të rrumbullakosur në tehun tuaj të shpatullës.
Çfarë e shkakton një gunga dhjamore midis shpatullave?
Një gunga pas shpatullës, e quajtur gjithashtu gunga e buallit, mund të zhvillohet kur dhjami mblidhet së bashku pas qafës tuaj Kjo gjendje nuk është domosdoshmërisht serioze. Tumoret, cistat dhe rritjet e tjera jonormale mund të formohen gjithashtu në shpatullat tuaja, duke krijuar një gunga.
