Shikimi i paqartë është humbja e mprehtësisë së shikimit, duke i bërë objektet të duken jashtë fokusit dhe të mjegullta. Pamja e paqartë mund të prekë të dy sytë, por disa njerëz përjetojnë shikim të paqartë vetëm në njërin sy. Shkaqet kryesore të shikimit të turbullt janë gabimet refraktive - miopia, largpamësia dhe astigmatizmi - ose presbiopia.
Si i rregulloni sytë e pa fokusuar?
Në varësi të shkakut të shikimit tuaj të paqartë, këto trajtime natyrale dhe ndryshime të stilit të jetesës mund t'ju ndihmojnë të shihni më qartë:
- Push dhe rikuperim. …
- Lybrifikoni sytë. …
- Përmirësoni cilësinë e ajrit. …
- Ndaloni duhanin. …
- Shmangni alergenet. …
- Merrni acide yndyrore omega-3. …
- Mbroni sytë tuaj. …
- Merr vitaminë A.
A mund të shkaktojë ankthi sy të pa fokusuar?
Sytë e thatë janë një shkak i njohur i shikimit të turbullt, kështu që është e mundur që ankthi mund të shkaktojë në mënyrë indirekte shikim të turbullt të lidhur me sytë e thatë. Por kjo simptomë është më e zakonshme tek ata me ankth kronik dhe stres sesa ankth akut.
Si mund t'i relaksoj sytë nga stresi?
Nëse punoni në një tavolinë dhe përdorni një kompjuter, këto hapa të kujdesit për veten mund t'ju ndihmojnë të largoni një pjesë të tendosjes nga sytë tuaj
- Filloni shpesh për të rifreskuar sytë. …
- Bëni pushime për sytë. …
- Kontrollo ndriçimin dhe zvogëlo shkëlqimin. …
- Rregulloni monitorin tuaj. …
- Përdor një mbajtës dokumenti. …
- Rregulloni cilësimet e ekranit tuaj.
A mund të ndikojë depresioni në sytë tuaj?
Probleme me sy ose ulje e shikimit
Ndërsa depresioni mund të bëjë që bota të duket gri dhe e zymtë, një studim kërkimor i vitit 2010 në Gjermani sugjeron se ky shqetësim për shëndetin mendor mund të ndikojë në shikimin e dikujt Në atë studim me 80 njerëz, individët në depresion kishin vështirësi të shihnin dallimet në të zezën dhe të bardhën.
