Ashtu si bixhozi dhe varësitë e tjera të sjelljes, shikimi i tepërt aktivizon pjesën e trurit tonë përgjegjëse për funksionet e "shpërblimit", prodhon dopaminë dhe na bën të ndihemi mirë Megjithatë, me kalimin e kohës. truri ynë prodhon më pak dopaminë nga i njëjti nivel aktiviteti ndërsa ne krijojmë një nivel tolerance.
Cilat janë përfitimet e shikimit të tepruar?
- Pro 1. Vëzhgimi i tepruar krijon lidhje të dobishme sociale. …
- Pro 2. Shikimi i tepruar ka përfitime shëndetësore si lehtësimi i stresit. …
- Pro 3. Vëzhgimi i tepërt e bën një shfaqje më të kënaqshme. …
- Kund 1. Shikimi i tepërt çon në probleme të shëndetit mendor. …
- Con 2. Shikimi i tepërt mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore fizike. …
- Kon 3.
Pse është kaq problematike shikimi i tepruar?
Shikimi i tepruar është si një drogë
Lëshimi i dopaminës na ndihmon të ndihemi mirë, dhe rezulton në një "të lartë" të ngjashme me atë të shkaktuar nga droga dhe substanca të tjera me cilësi të varësisë. Truri juaj dëshiron gjithnjë e më shumë, dhe për sa kohë që vazhdoni të hani, truri juaj prodhon dopaminë.
A është keq të shikosh me tepricë shfaqje televizive?
Shikimi i tepruar ju bën Më pak aktiv fizikisht Shumë qëndrimi ulur -- dhe ngrënia e ushqimit të lehtë -- rrit rrezikun e obezitetit dhe kushteve të lidhura si diabeti dhe sëmundjet e zemrës. Hulumtimet e fundit kanë zbuluar se obeziteti rrit ndjeshëm rrezikun e depresionit dhe anasjelltas.
Sa orë konsiderohen shikimi i tepruar?
Rubenking dhe Bracken [43] u fokusuan në kohëzgjatjen e episodeve dhe e përkufizuan shikimin e tepruar si shikimin e tre deri në katër ose më shumë episode tridhjetë minutëshe të serialeve TV ose duke parë tre ose më shumë episode njëorëshe.
