Lidhja midis stresit dhe akneve ka të bëjë me hormonet. Kur jeni nën stres, trupi juaj pompon më shumë hormone të caktuara, siç është kortizoli. Këto hormone bëjnë që gjëndrat nën lëkurë të prodhojnë më shumë vaj. Vaji i tepërt mund të bllokohet brenda folikulave të flokëve, së bashku me papastërtitë dhe qelizat e vdekura të lëkurës dhe të prodhojë puçrra.
Si të ndaloj së shpërthyeri nga stresi?
Si të parandaloni aknet e stresit
- Kufizoni ushqimet që janë të pasura me sheqer ose karbohidrate. Një studim i vitit 2016 zbuloi se këto lloj ushqimesh mund të përkeqësojnë aknet. …
- Ushtrohuni rregullisht. …
- Përdorni trajtime efektive kundër akneve. …
- Lani fytyrën dy herë në ditë. …
- Vazhdoni rutinën tuaj të gjumit. …
- Konsumoni kafeinë me moderim. …
- Shmangni bulmetin.
Si duket dalja nga stresi?
Duke pasur parasysh rritjen e prodhimit të vajit, ajo thotë se lëkura juaj zakonisht do të duket më e yndyrshme dhe pak më e përflakur. Zeichner shton se aknet e stresit mund të duken gjithashtu si një kombinim i pikave të zeza, pikave të bardha, gungave të kuqe dhe puçrrave me qelb.
A mundet që stresi dhe ankthi të shkaktojnë shpërthime të fytyrës?
Megjithëse kushtet si depresioni dhe ankthi në fakt nuk shkaktojnë puçrra, ato padyshim që mund ta përkeqësojnë atë. Njerëzit që përjetojnë periudha stresi të shtuar, si marrja e testeve në shkollë, mund të zhvillojnë përkeqësim të akneve. Stresi është treguar gjithashtu se rrit prodhimin e yndyrës në lëkurë, gjë që gjithashtu mund të përkeqësojë aknet.
Pse më shpërthen fytyra kur jam e stresuar?
Ndryshimet dramatike në hormone në këtë fazë zhvillimi çojnë në nivele të larta të kortizolit në gjakRritja e kortizolit do të shkaktojë inflamacion të lëkurës dhe prodhim të tepërt të vajit të sebumit. Stresi gjithashtu mund t'i bëjë individët më të prirur për të prekur lëkurën ose puçrrat e tyre.
