Marrja e dozave të larta të suplementeve të vitaminës C, si 500 mg ose më shumë në ditë rregullisht, është treguar se rrit rrezikun e zhvillimit të gurëve në veshka te disa njerëz. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit që kanë pasur gurë oksalat kalciumi në të kaluarën ose që kanë një histori familjare të këtyre gurëve.
Çfarë lloji i vitaminës C shkakton gurët në veshka?
Vitamina C e gëlltitur pjesërisht konvertohet në oksalat dhe ekskretohet në urinë, duke rritur kështu rrezikun e formimit të gurëve të oksalatit të kalciumit. Në një studim metabolik në 24 individë, 2 gram në ditë acid askorbik rriti ekskretimin e oksalatit urinar me rreth 22%.
Cilat vitamina mund të shkaktojnë gurë në veshka?
Disa studime kanë treguar se njerëzit që marrin doza të larta të vitaminës C në formën e suplementevejanë në rrezik pak më të lartë të gurëve në veshka. Kjo mund të jetë për shkak se trupi konverton vitaminën C në oksalate.
A duhet të merrni vitaminë C nëse keni gurë në veshka?
Po, thotë Dr. Curhan. "Suplementet me dozë të lartë të vitaminës C duhen shmangur, veçanërisht nëse një individ ka një histori të gurëve të oksalatit të kalciumit. "
A është vitamina C e keqe për veshkat tuaja?
Konsumimi i tepërt i vitaminës C mund të rrisë sasinë e oksalatit nënë veshkat tuaja, e cila ka potencialin të çojë në gurë në veshka.
