Një strategji që shpesh rekomandohet për dhimbjen e kokës dhe migrenës janë paketat e akullit. Vendosja e një komprese të ftohtë ose një paketë akulli në kokë ose qafë besohet se ka një efekt mpirës, i cili mund të shuajë ndjesinë e dhimbjes.
A është nxehtësia apo i ftohti më mirë për dhimbjen e kokës?
Akulli dhe nxehtësia mund të përdoren për të pakësuar dhimbjen e dhimbjeve të kokës. Në përgjithësi, shumica e të sëmurëve me dhimbje koke migrene preferojnë paketat e ftohjes. Ata që vuajnë me dhimbje koke të tipit të tensionit ose tkurrjes së muskujve mund të preferojnë paketat e ngrohta.
Si mund ta largoni shpejt dhimbjen e kokës?
Në këtë artikull
- Provo një paketë të ftohtë.
- Përdor një jastëk ngrohjeje ose kompresë të nxehtë.
- Lehtësoni presionin në skalpin ose kokën tuaj.
- Mbej dritat.
- Mundohuni të mos përtypni.
- Hidrate.
- Merr pak kafeinë.
- Praktikoni Relaksimin.
A është mirë të vendosni akull në kokë?
Aplikoni akull në kokën tuaj për 15 deri në 20 minuta çdo orë ose sipas udhëzimeve. Përdorni një pako akulli ose vendosni akull të grimcuar në një qese plastike. Mbulojeni me një peshqir përpara se ta aplikoni në lëkurë. Akulli ndihmon në parandalimin e dëmtimit të indeve dhe zvogëlon ënjtjen dhe dhimbjen.
Pse nuk duhet të vendosni akull në kokë?
Aplikimi diçka të ftohtë në dëmtim deri në 20 minuta do të reduktojë ënjtjen dhe dhimbjen e jashtme Kur një person ka një goditje në kokë, truri i tij mund të tundet brenda kafkës gjithashtu. Kjo mund të shkaktojë një dëmtim më të rëndë në kokë që mund t'i bëjë ata të ndjehen të sëmurë ose të përgjumur.
