Urrejtja ndaj vetvetes lind nga një spirale negative e vetëvlerësimit të keq që mund të ketë shkaqe të ndryshme. Ndoshta një ngjarje në fëmijëri ose më herët në jetë, që e bën personin të besojë se vlejnë më pak se të tjerët se ka diçka që nuk shkon me të dhe se askush nuk do ta dojë.
Si quhet urrejtje?
Urrejtja për veten është urrejtje personale për veten ose urrejtje ndaj vetvetes, ose vetëvlerësim i ulët që mund të çojë në dëmtim të vetvetes.
Çfarë të bëj nëse vërtet e urrej veten?
Kur të ndodhë kjo, provoni të keni një bisedë të brendshme me veten Për shembull, nëse mendoni, "Unë e urrej veten", atëherë mund të jetë e dobishme të pyesni menjëherë, "Pse ?” Nëse përgjigja është, "Unë dukem e shëmtuar me këtë fustan", ose "Unë me të vërtetë e ngatërrova atë takim", atëherë përpiquni të sfidoni edhe këtë mendim.
Cili është çrregullimi ku nuk ju pëlqen vetja?
Çrregullimi i depersonalizimit është një gjendje e shëndetit mendor që tani zyrtarisht njihet si çrregullimi i depersonalizimit-derealizimit (DDD). Ky emër i përditësuar pasqyron dy çështjet kryesore që njerëzit kanë përvojë DDD: Depersonalizimi ndikon në mënyrën se si lidheni me veten. Mund të të bëjë të ndihesh sikur nuk je i vërtetë.
Pse urrej kaq shumë?
Ndjenjat e urrejtjes ose mospëlqimi i fortë emocional zhvillohen për shumë arsye. Njerëzit mund të fillojnë të urrejnë një person ose grup tjetër kur: Ndjejnë zili ose duan atë që personi tjetër ka. Ata mund ta konsiderojnë të padrejtë që dikush ka atë që u mungon.
