Të qarat nuk ka gjasa t'ju dehidratojë, përveç nëse nuk keni pirë mjaftueshëm lëngje.
Cilat janë efektet anësore të të qarit shumë?
Kur qajnë mjaftueshëm fort, shumë njerëz do të përjetojnë: rrjedhje e hundës . sytë e përgjakur.
dhimbje koke sinusit
- pikim pas hundës.
- hundë e mbytur.
- butësi rreth hundës, nofullës, ballit dhe faqeve.
- dhimbje fyti.
- kollë.
- shkarkim nga hunda.
A duhet të hidratohesh pasi të qash?
Trupi ynë ka nevojë për ujë për të na mbajtur përpara dhe për të na ndihmuar të qëndrojmë të hidratuar. Sytë tanë nuk janë shumë të ndryshëm nga pjesa tjetër e trupave tanë; edhe ata kanë nevojë për ujë për të qëndruar të hidratuar. Kur qajmë, ne me të vërtetë po ndihmojmë për të rihidratuar sytë tanë, gjë që mund të ndihmojë në rritjen e aftësisë sonë për të përqendruar sytë dhe për të përmirësuar shikimin tonë të përgjithshëm.
Pse ndiheni të rraskapitur pasi keni qarë?
Kur dikush qan, i rritet rrahjet e zemrës dhe i ngadalësohet frymëmarrja. Sa më e fortë të jetë e qara, aq më i madh është hiperventilimi, i cili redukton sasinë e oksigjenit që truri merr - duke çuar në një gjendje të përgjithshme të përgjumjes.
Sa ujë humbisni duke qarë?
Marrja e kufirit të ulët të volumit si objektivi më i arritshëm, kjo barazohet me 709, 190, 040 litra në ditë -- dhe me vëllimin mesatar të një loti njerëzor që është rreth 6.2 mikrolitra, kjo do të ishte shumë më tepër sesa mund të qante popullsia e botës, edhe nëse të gjithë në Tokë do të ndiheshin veçanërisht të rrënuar.
