Logo sq.boatexistence.com

A ju bën të përgjumur supa?

Përmbajtje:

A ju bën të përgjumur supa?
A ju bën të përgjumur supa?

Video: A ju bën të përgjumur supa?

Video: A ju bën të përgjumur supa?
Video: 【Вершина Японии】3-дневное одиночное восхождение на Фудзи | Трудный кратерный маршрут на вершине 2024, Mund
Anonim

Gjethet e thartirës Mund t'ju ndihmojnë të flini më mirë "Gjethet janë zier për të bërë një pije që përmirëson gjumin. Gjethet mund të vendosen gjithashtu në këllëfin e jastëkut për të përmirësuar gjumin," sipas tek Dr.

A mund t'ju ndihmojnë gjethet e thartirës të flini?

Shtëpia e rajoneve tropikale, tharmi është një frut ekzotik dhe gjethet e tij përmbajnë shumë veti medicinale. Në fushën e gjumit, si gjethet e dafinës, gjethet janë gjithashtu pak qetësues dhe për këtë arsye janë në gjendje të reduktojnë ankthin dhe nervozizmin, të nxisin relaksimin dhe të nxisin gjumin.

Cilat janë efektet anësore të thartirës?

Edhe pa gëlltitur farat, vetë çaji mund të bëjë disi dëm. "Mund të shkaktojë dëmtim nervor dhe probleme lëvizjeje , veçanërisht me përdorim afatgjatë," thotë Wood. "Përveç kësaj, tharmi mund të jetë toksik për veshkat ose mëlçinë me përdorim të përsëritur. "

Cilat janë përfitimet shëndetësore të supës?

Disa kërkime kanë treguar se mund të ketë edhe përfitime shëndetësore

  • Është i pasur me antioksidantë. Shumë nga përfitimet e raportuara të soursop janë për shkak të përmbajtjes së lartë të antioksidantëve. …
  • Mund të ndihmojë në vrasjen e qelizave kancerogjene. …
  • Mund të ndihmojë në luftimin e baktereve. …
  • Mund të zvogëlojë inflamacionin. …
  • Mund të ndihmojë në stabilizimin e niveleve të sheqerit në gjak. …
  • Si të hani Soursop.

Sa shpesh duhet të hani thartinë?

"Unë ju rekomandoj të shmangni çajin e thartë dhe suplementet, dhe nëse hani thikë ose pini lëng të thartë, kufizoni konsumin tuaj në 1/2 filxhan disa ditë në javë, "thotë Brissette.

Recommended: