Ndërsa jaggery i kokosit është një burim i shkëlqyeshëm i antioksidantëve dhe mineraleve si hekuri, folati dhe magnezi dhe konsiderohet të jetë një opsion më i mirë dhe shumë më i shëndetshëm në krahasim me kallam sheqeri.
Cili jagger është i mirë për shëndetin?
Jaggery është i mbushur me kalcium, magnez, hekur, kalium dhe fosfor dhe madje ka sasi të vogla të zinkut, bakrit, tiaminës, riboflavinës dhe niacinës. Studimet sugjerojnë se kafsha ka vitamina B, disa sasi të proteinave bimore dhe ngarkesa fitokimikate dhe antioksidantë.
Cili Gur është më i miri?
Jaggery organik më i mirë
- Pure & Sure Organic Jaggery: Pure & Sure Kallami i sheqerit organik (gur) është bërë nga kallam sheqeri më të mirë, me burim nga ferma organike të certifikuara. …
- Kerala Special Organike Kokosi Jaggery: …
- Arya Farm Organic Jaggery: …
- B&B Organics Sugarcane Jaggery:
A mund të hamë gud çdo ditë?
A është mirë të hash Jaggery çdo ditë? Po, Jaggery rekomandohet të hahet pas ngrënies çdo ditë pasi parandalon kapsllëkun dhe ndihmon në tretje duke aktivizuar enzimat tretëse në trupin tonë.
Cili është i mirë për shëndetin e errët apo i lehtë?
Keqi i thartë është i pastërZgjidhni gjithmonë më shumë ngjyrë kafe. Mos zgjidhni jaggery me ngjyrë të verdhë ose kafe të çelur pasi është i falsifikuar. Për shkak të disa papastërtive në lëngun e kallamsheqerit dhe reaksioneve kimike të shkaktuara nga zierja, ngjyra e tij bëhet e kuqe e errët ose kafe.
