Frutat e Aronisë, ose chokeberries, rriten në shkurre të familjes Rosaceae. Ato janë të pasura me fibra, vitaminë C dhe antioksidantë të fuqishëm që mund të kenë veti të shëndetshme për zemrën, përforcuese të imunitetit dhe antikancerogjene.
A është aronia një superushqim?
Një vendas në Amerikën e Veriut, manaferrat e aronias njihen gjithashtu si chokeberries për shkak të efektit të tyre të thartë të gojës kur konsumohen. … Këto manaferra mund t'i shtojnë një aromë të jashtëzakonshme smoothieve, byrekut, salcave dhe më shumë.
Sa manaferra aronia duhet të ha në ditë?
Ekspertët e të ushqyerit rekomandojnë rreth 3,000-5,000 njësi ORAC në ditë, kështu që rreth 30 manaferra aronia në ditë do të jepnin rreth 7,000 njësi, që e tejkalon shumë minimumin udhëzime.
A është Aronia e mirë për mëlçinë?
Rezultatet sugjerojnë se manaferrat e aronias kanë efekte të dobishme në fibrozën e lehtë në mëlçi. Përfundim: Kokrrat e Aronias kanë një efekt të dobishëm në fibrozën e mëlçisë. Rimëkëmbja nga fibroza e mëlçisë shoqërohet me nivelet e shprehjes së Gadd45g dhe Igfbp1 në mëlçi.
A është aronia e mirë për veshkat?
Përfundim: Manaferrat e Aronias kanë efekte të dobishme në përmirësimin e hipertensionit nëpërmjet frenimit të sistemit renin-angiotensin të veshkave. Fjala kyçe: aronia, përmirësimi i hipertensionit, sistemi renin-angiotenzin i veshkave, ACE.
