Dhimbjet e urisë, ose dhimbjet e urisë, janë një reagim natyral ndaj stomakut bosh. Ato shkaktojnë një ndjenjë të gërryerjes ose një ndjesi boshllëku në bark.
Pse e quajnë dhimbje urie?
Në përdorimin e hershëm, fjala dhimbje i referohej kontraktimet e papritura dhe të dhimbshme në lindje, dhe ky aplikim ndikoi në përdorimin e saj për kontraktimet e barkut që lidhen me urinë. Pra, kur stomaku juaj gjëmon, mbani mend se kjo është vetëm një ndjesi fiziologjike kalimtare.
Sa zgjasin dhembjet e urisë?
Uria është kalimtare dhe do të zgjasë vetëm rreth 20 minuta - shumica e njerëzve nuk janë të vetëdijshëm për këtë, pasi ata nuk e lënë urinë të zgjasë mjaftueshëm, nëse fare. Në disa raste, njerëzit nuk arrijnë kurrë një gjendje të vërtetë urie, pasi oreksi i tyre i mban ata vazhdimisht të ngopur.
Çfarë dini për dhimbjet e urisë tek njerëzit?
Ndjeshmëritë e urisë
Ndjesia e urie lidhet me kontraktimet e muskujve të stomakut. Këto kontraktime - nganjëherë të quajtura dhimbje urie pasi ato bëhen të rënda - besohet se shkaktohen nga përqendrimet e larta të hormonit ghrelin.
Si të shpëtoni nga dhembjet e urisë?
Përtypni çamçakëz :Të punoni nofullat tuaja për të përtypur ushqimin është një mënyrë e shkëlqyer për të parandaluar dhimbjet e urisë. Kur ndjeni urinë, përtypni një çamçakëz me pak kalori. Përtypja e çamçakëzit para dhe pas ngrënies ul urinë dhe gjithashtu ndihmon në djegien e kalorive.
