Psikologët identifikuan pesë parime për përdorimin e mirë të kohës:
- Kaloni kohën tuaj me njerëzit e duhur.
- Shpenzojeni kohën tuaj në aktivitetet e duhura.
- Gëzojeni përvojën pa shpenzuar kohë.
- Zgjero kohën.
- Jini të vetëdijshëm se lumturia ndryshon me kalimin e kohës.
- Mos humbisni: Gjithçka që duhet të bëni është të buzëqeshni >
Si ta kaloj kohën time më mirë?
12 mënyra produktive për të shpenzuar kohë joproduktive
- Bëhu vullnetar dhe shërbeji. Të kalosh kohën e lirë për të ndihmuar të tjerët ose për të përmirësuar komunitetin tënd nuk është thjesht fisnike. …
- Mësoni diçka të re. …
- Kultivoni lidhje sociale. …
- Kujdesuni për shëndetin dhe mirëqenien tuaj. …
- Lexo - shumë. …
- Journal. …
- Ka një hobi. …
- Gjeni një rrjedhë shtesë të ardhurash.
Cila është mënyra më e mirë për të kaluar ditën tuaj?
8 mënyra për ta bërë ditën tuaj më kuptimplote
- Krijoni një ritual mëngjesi. Ka më shumë gjasa të përfitoni më shumë nga dita juaj nëse e nisni siç duhet. …
- Planifikoni ditën tuaj. …
- Praktikoni një hobi ose aftësi. …
- Kaloni kohë me njerëz 'kuptimplotë'. …
- Praktikoni kujdesin për veten. …
- Bëni një gjë në të njëjtën kohë. …
- Dil jashtë. …
- Trajtojeni kohën tuaj ashtu siç trajtoni paratë tuaja.
Si e kalojnë kohën njerëzit?
Ne shohim se aktivitetet më të pëlqyera përfshijnë pushimin ose aktivitetet e kohës së lirë si të ngrënit jashtë, të flini, të shkoni në ngjarje sportive, të luani lojëra kompjuterike ose të ndiqni shfaqje kulturore. Aktivitetet që marrin vlerësimet më të ulëta përfshijnë kryerjen e detyrave të shkollës, kërkimin e një pune ose kryerjen e detyrave të shtëpisë.
Me çfarë harxhojmë kohë?
Shpenzojmë më shumë kohë duke punuar dhe fjetur; dhe puna me pagesë, punët e shtëpisë, koha e lirë, ngrënia dhe gjumi marrin së bashku 80-90% të 1440 minutave që ne të gjithë kemi në dispozicion çdo ditë. Por nëse shikojmë nga afër, shohim edhe disa dallime të rëndësishme. Merrni parasysh gjumin, për shembull.
