Logo sq.boatexistence.com

A mund të hanë ndonjë gjë mesomorfet?

Përmbajtje:

A mund të hanë ndonjë gjë mesomorfet?
A mund të hanë ndonjë gjë mesomorfet?

Video: A mund të hanë ndonjë gjë mesomorfet?

Video: A mund të hanë ndonjë gjë mesomorfet?
Video: QENT Që Mund Të Vrasin një UJK | ALB EXPLORER 2024, Prill
Anonim

Zgjedhjet e mira përfshijnë vezët, mishin e bardhë, peshkun, fasulet, thjerrëzat dhe produktet e qumështit me shumë proteina, si kosi grek. Frutat dhe perimet (në një të tretën e pjatës) janë pjesë e një diete të shëndetshme për të gjitha llojet e trupit. Zgjidhni fruta dhe perime të plota me lëkurë në vend të varieteteve të përpunuara që përmbajnë sheqer ose kripë të shtuar.

Për çfarë janë të mirë Mesomorfet?

Duke pasur një strukturë atletike gjithëpërfshirëse, mezomorfët priren të bëjnë triatletë të mirë, me forcën e pjesës së sipërme të trupit dhe shpatullat e gjera për të tërhequr veten nëpër ujë, por ata janë të ligët mjaftueshëm për të cikluar dhe vrapuar në mënyrë efikase. Trainim fuqie. Mesomorfet sundojnë dhomën e peshës.

Mesomorfet fitojnë yndyrë lehtësisht?

Mezomorfet priren të shtojnë peshë lehtësisht. Prandaj, ata mund të kenë nevojë të jenë të kujdesshëm për të ngrënë një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar ose të jenë aktivë për të shmangur yndyrën e tepërt në trup.

A është vrapimi i mirë për Mesomorfët?

Është gjithashtu e shkëlqyer për sprintin, sporte më shpërthyese.” Për shkak të strukturës suaj muskulore natyrale, ju gjithashtu jeni më pak të prirur ndaj lëndimeve. Dobësia: “Është gjithashtu e lehtë të grumbullohesh si mesomorf. Nëse dëshironi të jeni një alpinist, kjo peshë shtesë - edhe pse është muskul - mund të funksionojë kundër jush, thotë Sims.

Çfarë duhet të hajë një mezomorf për mëngjes?

Dita 1

  • Mëngjes parfait me kos grek i bërë me kungull, kanellë, pekan dhe rrush të thatë.
  • Snack Dy vezë të ziera dhe luleshtrydhe.
  • Drekë Sallatë e madhe me perime të copëtuara, copa patate të ëmbla, avokado dhe vinegrette.
  • Snack Hummus dhe shkopinj piper zile.

Recommended: