Logo sq.boatexistence.com

A mund t'ju japë qafa juaj dhimbje koke?

Përmbajtje:

A mund t'ju japë qafa juaj dhimbje koke?
A mund t'ju japë qafa juaj dhimbje koke?

Video: A mund t'ju japë qafa juaj dhimbje koke?

Video: A mund t'ju japë qafa juaj dhimbje koke?
Video: Do shpëtoni! Ky është sekreti si ta largoni dhimbjen e kokës në 5 minuta pa përdorur.. 2024, Prill
Anonim

Dhimbja e qafës shpesh shoqërohet me disa lloje të ndryshme dhimbjesh koke. Në disa raste, dhimbja në qafë po shkakton dhimbje koke. Në të tjerat, muskujt e vendosur në bazën e kafkës dhe majën e qafës kontribuojnë në dhimbjen e kokës. Përveç kësaj, dhimbja e qafës mund të jetë herë pas here një simptomë e disa llojeve të dhimbjes së kokës.

Si të shpëtoni nga një dhimbje koke në qafë?

Vetëm mos harroni të ndërprisni një trajtim nëse ai e përkeqëson dhimbjen tuaj

  1. Ushtroni presion të fortë. …
  2. Provo terapinë me nxehtësi. …
  3. Përdor një pako akulli. …
  4. Mbani qëndrim të mirë. …
  5. Flini, por mos e teproni. …
  6. Gjeni jastëkun e duhur. …
  7. Mbani një ditar të përditshëm. …
  8. Vizitoni një terapist fizik.

Si është një dhimbje koke në qafë?

Dhimbja e kokës cervikogjene zakonisht fillon si një dhimbje e shurdhër në qafë dhe rrezaton lart përgjatë pjesës së pasme të kokës, pothuajse gjithmonë e njëanshme. Dhimbja mund të përhapet gjithashtu në ballë, në tempull dhe në zonën rreth syve dhe/ose veshëve. CGH shkaktohet për shkak të një çrregullimi themelor të diskut, nyjeve, muskujve ose nervave në qafë.

Si mund ta di nëse dhimbja ime është nga dhimbja e qafës?

Simptomat

  1. një gamë e reduktuar e lëvizjes në qafë.
  2. dhimbje në njërën anë të fytyrës ose kokës.
  3. dhimbje dhe ngurtësi e qafës.
  4. dhimbje rreth syve.
  5. dhimbje në qafë, shpatull ose krah në njërën anë.
  6. dhimbje koke që shkaktohet nga lëvizje ose pozicione të caktuara të qafës.
  7. ndjeshmëri ndaj dritës dhe zhurmës.
  8. të përzier.

Sa zgjasin dhimbja e kokës në qafë?

Disa dhimbje koke tensioni shkaktohen nga lodhja, stresi emocional ose problemet që përfshijnë muskujt ose nyjet e qafës ose nofullës. Shumica zgjasin për 20 minuta deri në dy orë. Nëse herë pas here keni dhimbje koke të tipit tension, mund të kujdeseni vetë për to.

Recommended: