Përmbajtje:
- Fillimi i procesit të rikuperimit
- Çfarë i bën tradhtia një personi?
- A ikën ndonjëherë dhimbja e tradhtisë?
- Si e kapërceni tradhtinë në një lidhje?
- Sa kohë duhet për t'u shëruar nga trauma e tradhtisë?
Video: Si ta kapërceni tradhtinë?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Fillimi i procesit të rikuperimit
- Pranoni në vend që të shmangni. Shërimi shpesh kërkon që së pari të pajtoheni me atë që ndodhi. …
- Praktikoni pranimin e emocioneve të vështira. Shumë emocione të pakëndshme mund të shfaqen pas tradhtisë. …
- Ktheju të tjerëve për mbështetje. …
- Përqendrohuni në atë që ju nevojitet.
Çfarë i bën tradhtia një personi?
Format më të zakonshme të tradhtisë janë zbulimet e dëmshme të informacionit konfidencial, pabesia, pabesia, pandershmëria Ato mund të jenë traumatike dhe të shkaktojnë shqetësime të konsiderueshme. Efektet e tradhtisë përfshijnë tronditjen, humbjen dhe pikëllimin, preokupimin morbid, vetëvlerësimin e dëmtuar, vetë-dyshimin, zemërimin.
A ikën ndonjëherë dhimbja e tradhtisë?
Çdo lëndim ka historinë e vet, dhe kështu bën çdo shërim. Por ne mund të themi këtë: ju mund ta shëroni veten kur keni mbushur vrimën e lënë pas një tradhtie dhe ju mund ta shëroni personin tjetër kur të hiqni dorë sinqerisht nevojën për hakmarrje.
Si e kapërceni tradhtinë në një lidhje?
Rindërtimi i besimit kur ke lënduar dikë
- Mendo pse e bëre atë. Përpara se të filloni procesin e rindërtimit të besimit, së pari do të dëshironi të kontrolloni me veten tuaj për të kuptuar pse e keni bërë atë. …
- Kërkoni falje sinqerisht. …
- Jepini kohë partnerit tuaj. …
- Lërini nevojat e tyre t'ju udhëheqin. …
- Angazhohuni për komunikim të qartë.
Sa kohë duhet për t'u shëruar nga trauma e tradhtisë?
Shërimi nga trauma e tradhtisë nuk është diçka që mund të bëhet brenda një ose dy ditësh. Mesatarisht, zakonisht duhen midis tetëmbëdhjetë muajsh deri në tre vjet për t'u rikuperuar absolutisht, veçanërisht me shumë ndihmë dhe mbështetje morale.
Recommended:
Si të kapërceni papajtueshmërinë?
Njih veten Mendoni pse jeni gjithmonë vonë. … Njihuni me orën tuaj personale. … Mësoni sa kohë zgjasin vërtet gjërat. … Vendos orën disa minuta më herët. … Planifiko të mbërrish herët. … Lini hapësirë ndërmjet takimeve. … Mësoni të thoni jo.
Si të kapërceni mendimet ndërhyrëse të çuditshme?
7 Këshilla se si të ndaloni mendimet ndërhyrëse Kuptoni pse ju shqetësojnë mendimet ndërhyrëse. … Ndiqni mendimet ndërhyrëse. … Mos kini frikë nga mendimet. … Merrni më pak personalisht mendimet ndërhyrëse. … Ndaloni ndryshimin e sjelljeve tuaja.
Si ta kapërceni shfaqjen?
Si të silleni me një sfilatë Zgjidhni fjalët me kujdes Shfaqësit vazhdojnë të kërkojnë vëmendje derisa ta marrin atë, kështu që injorimi i sjelljes së tyre nuk ka gjasa ta ndalojë atë. … Mos u bëni grupe Shmangni turpërimin e personit para një grupi.
A mund ta kapërceni disleksinë?
Disleksia është një çrregullim i pranishëm në lindje dhe nuk mund të parandalohet ose kurohet, por mund të menaxhohet me udhëzime dhe mbështetje të veçantë. Ndërhyrja e hershme për të adresuar problemet e leximit është e rëndësishme . A mund të largohet disleksia juaj?
A do ta kapërcej ndonjëherë tradhtinë?
Fillimi i procesit të rikuperimit. Pas një tradhtie në një marrëdhënie romantike, mund ta gjeni veten duke u përballur me çështje të vazhdueshme besimi dhe vetëdyshim. Edhe nëse vendosni t'i jepni partnerit tuaj një shans tjetër, mund të duhen muaj, madje vite për të rindërtuar me sukses besimin.
