Por gatimi për një tryezë me një mund të shihet gjithashtu si një formë moderne e vetë- kujdes; një proces që jo vetëm që ushqen trupin tuaj, por edhe mendjen tuaj.
A është pjekja një aktivitet i kujdesit për veten?
Pjekja është një aktivitet tepër efektiv i kujdesit për veten në kohë normale, dhe veçanërisht tani.
Pse është e rëndësishme gatimi për veten tuaj?
Kur përgatitni vetë vaktet tuaja, keni më shumë kontroll mbi përbërësit. Duke gatuar për veten tuaj, mund të siguroheni që ju dhe familja juaj të hani ushqime të freskëta e të shëndetshme Kjo mund t'ju ndihmojë të dukeni dhe të ndiheni më të shëndetshëm, të rrisni energjinë tuaj, të stabilizoni peshën dhe humorin tuaj dhe të përmirësoni gjumi juaj dhe qëndrueshmëria ndaj stresit.
A është gatimi pjesë e stilit të jetës?
Disa njerëz nuk e duan gatimin sepse mendojnë se gatimi është i vështirë dhe kërkon kohë. Megjithatë, ata që janë mësuar të gatuajnë do ta kenë këtë aktivitet jo vetëm argëtues, por do të kenë edhe një mënyrë jetese më të shëndetshme dhe llogari bankare. … “Vaktet mund të gatuhen lehtësisht me vetëm disa përbërës të nevojshëm.
Si është të ngrënit një formë e kujdesit për veten?
Ushqyerja e mirë është kujdes për veten, sepse marrëdhënia juaj me ushqimin ka aftësinë të krijojë një ndjenjë më të mirë ekuilibri në jetën tuaj. Kjo reflektohet në atë se sa e ekuilibruar dhe e larmishme është ushqimi juaj dhe sa mirë po shërben ushqimi juaj si lëndë djegëse.
