Simptomat e intolerancës ushqimore përfshijnë:
- Vjellje.
- dhimbje stomaku.
- Gaza, ngërçe ose fryrje.
- Të vjella.
- urth.
- Diarre.
- dhimbje koke.
- Iritabilitet ose nervozizëm.
Si e dini nëse keni intolerancë ushqimore?
Cilat janë simptomat e intolerancës ushqimore? Në përgjithësi, njerëzit që kanë intolerancë ushqimore priren të përjetojnë: dhimbje barku, fryrje, erë dhe/ose diarre . skuqje dhe kruajtje në lëkurë.
Cilat janë 3 intolerancat ushqimore më të zakonshme?
Tre intolerancat ushqimore më të zakonshme janë laktoza, një sheqer që gjendet në qumësht, kazeina, një proteinë që gjendet në qumësht dhe gluten, një proteinë që gjendet në drithëra si gruri, thekra dhe elbi.
Cilat janë dy intolerancat më të zakonshme ushqimore?
Intoleranca ndaj laktozës (sheqeri që gjendet në qumësht dhe produkte të tjera të qumështit) është intoleranca më e zakonshme ushqimore, që prek rreth 1 në 10 amerikanë. Një tjetër e zakonshme është gluteni, një proteinë në grurë, thekër dhe elb që shkakton sëmundjen celiac si dhe ndjeshmërinë më pak të rëndë të glutenit joceliak.
A mund të bëheni papritmas intoleranca ushqimore?
Për shkak se alergjitë ushqimore mund të zhvillohen papritmas, ju duhet t'i merrni seriozisht simptomat si ënjtje të fytyrës, urtikarie dhe marramendje. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse ato reagime ndodhin kur hani ushqime që zakonisht shkaktojnë alergji si butak, qumësht, kikirikë dhe arrat e pemëve.
