Logo sq.boatexistence.com

A është të ndihesh i sëmurë shenjë e mungesës së hekurit?

Përmbajtje:

A është të ndihesh i sëmurë shenjë e mungesës së hekurit?
A është të ndihesh i sëmurë shenjë e mungesës së hekurit?

Video: A është të ndihesh i sëmurë shenjë e mungesës së hekurit?

Video: A është të ndihesh i sëmurë shenjë e mungesës së hekurit?
Video: 9 shenjat e mungesës së hekurit në organizëm 2024, Mund
Anonim

Vjelljet dhe skuqjet e lëkurës janë shenja të njohura të këtij lloji të anemisë, e cila ndodh kur palca e eshtrave ndalon së prodhuari mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut.

A mund t'ju bëjë të sëmurë hekuri i ulët?

Kjo do të ndërtojë rezervat e hekurit në trupin tuaj. Pas kësaj, testet e gjakut në intervale të rregullta do të sigurojnë që të mos bëheni përsëri anemikë. Disa njerëz kanë efekte anësore kur marrin hekur. Këto përfshijnë ndjenjën e sëmurë ( të përzier), një stomak të mërzitur, kapsllëk ose diarre.

A mund t'ju bëjë të ndiheni të sëmurë dhe të lodhur hekuri i ulët?

Simptomat e mungesës së hekurit

Simptomat e hershme mund të përfshijnë ndjenjën pak të lodhur ose rraskapitje. Ndërsa niveli i ulët i hekurit përparon në mungesë hekuri dhe anemi, simptomat mund të bëhen më të dukshme. Këto mund të përfshijnë: lodhje ekstreme dhe dobësi.

Si ndiheni kur hekuri juaj është shumë i ulët?

Megjithatë, shumë njerëz me mungesë hekuri përjetojnë energji të ulët së bashku me dobësi, ndjesi të çuditshme ose vështirësi në përqendrim Lodhja është një nga simptomat më të zakonshme të mungesës së hekurit. Kjo është për shkak se më pak oksigjen arrin indet e trupit, duke i privuar ato nga energjia.

Cila pije është e pasur me hekur?

Lëngu i kumbullave të thara është bërë nga kumbullat e thata ose kumbullat e thata, të cilat përmbajnë shumë lëndë ushqyese që mund të kontribuojnë në shëndet të mirë. Kumbullat e thata janë një burim i mirë energjie dhe nuk shkaktojnë një rritje të shpejtë të niveleve të sheqerit në gjak. Gjysmë filxhani me lëng kumbullash përmban 3 mg ose 17 për qind hekur.

Recommended: