Alkooli është një diuretik Ai bën që trupi juaj të largojë lëngjet nga gjaku juaj përmes sistemit tuaj të veshkave, i cili përfshin veshkat, ureterët dhe fshikëzën, me një shpejtësi shumë më të shpejtë se lëngje të tjera. Nëse nuk pini mjaftueshëm ujë me alkool, mund të dehidratoheni shpejt.
A ju hidraton birra më mirë se uji?
Miku ynë Shkenca tani thotë se birra, po birra, është më efektive për rihidratimin e trupit sesa uji i thjeshtë… Ata përcaktuan se konsumuesit e birrës ishin "pak më mirë" efektet e rihidrimit, të cilat studiuesit ia atribuojnë sheqernave, kripërave dhe flluskave në birrë, duke rritur aftësinë e trupit për të absorbuar ujin.
A llogaritet pirja e birrës si konsumim i ujit?
Pothuajse çdo person i ndërgjegjshëm për shëndetin mund të citojë rekomandimin: Pini në të paktën tetë gota 8 oz në ditë. Pije të tjera - kafe, çaj, sode, birrë, madje edhe lëng portokalli - nuk llogariten.
A mund të hidratohesh me birrë?
Studimi sugjeron që pijet me përqendrime të ulëta të alkoolit kanë "një efekt diuretik të papërfillshëm" kur konsumohen në një gjendje dehidrimi të shkaktuar nga ushtrimet, që do të thotë se hidratimi me ujë ose një -Birra me alkool (~2% ABV) është efektivisht e njëjtë. … Ky është një lajm i mirë duke pasur parasysh se nuk do të gjeni shumë birra 2%.
A mund të jetoni me birrë në vend të ujit?
Sa kohë mund të mbijetojë një njeri me birrën dhe ujin? Jo më shumë se disa muaj, ndoshta. Në atë moment do të fillonin efektet më të këqija të mungesës së skorbutit dhe proteinave. … Ka shumë ujë në birrë, sigurisht, por efekti diuretik i alkoolit e bën atë një negativ neto për sa i përket hidratimit në shumicën e kushteve.
