Një këpucë shtegtuese duhet të përshtatet mirë rreth zonës së mesit të këmbës/harkut dhe të ofrojë një ndjenjë mbylljeje në thembër për të eliminuar çdo ngritje ose zhvendosje në terren të pabarabartë. Në pjesën e përparme të këmbës, sigurohuni që të ketë të paktën një hapësirë sa gishti i madh midis majës së gishtërinjve dhe fundit të këpucës.
A duhet të jenë këpucët për vrapim një madhësi më të madhe?
Si për vrapimin në rrugë ashtu edhe për vrapimin në shtigje, duhet të vini re gjithashtu se këpuca më e madhe e gjysmës është për t'u përshtatur për këmbët e fryra Edhe nëse nuk është e nxehtë, këmbët tuaja do të fryhen. Është gjithmonë një ide e mirë të bëni pazar këpucësh më vonë gjatë ditës pasi të keni qëndruar në këmbë për disa orë.
A është më mirë që këpucët e vrapimit të jenë të ngushta apo të lirshme?
Një këpucë vrapimi që përshtatet siç duhet duhet të ndihet e rehatshme në thembër dhe në mes të këmbës, me hapësirë të lëvizshme rreth gishtërinjve. Ndërsa qëndroni në këmbë, kontrolloni për gjatësinë dhe gjerësinë e duhur duke shtypur gishtin e madh pranë topit të këmbës dhe rreth gishtërinjve. Një përshtatje e mirë duhet të lejojë hapësirën e hapësirës gjysmë deri në të plotë të gishtit të madh.
Sa më të mëdha duhet të jenë këpucët e vrapimit?
Këpucët e vrapimit shpesh duhet të jenë gjysmë deri në një madhësi më të mëdha se këpucët tuaja të zakonshme që të përshtaten siç duhet.
A do të zgjasin këpucët e vrapimit?
Jo, këpucët e vrapimit nuk lirohen. Por ato deformohen rreth këmbës. … Mund t'i vishni derisa të deformohen rreth këmbës suaj. Ose mund t'i rivendosni ato dhe të gjeni një palë që ju përshtatet.
