Fillimisht, pirja e duhanit shkakton ngjirurit e zërit, e cila mund të çojë në humbjen e zërit - ose edhe në laringit kronik. Pirja e duhanit mund të rezultojë edhe në sëmundje të tjera të rënda që prekin fytin dhe zërin. Për shembull, rreziku i kancerit të laringut rritet te duhanpirësit.
Pse duhanpirësit kanë zëra të rrëmbyeshëm?
Për njerëzit që pinë duhan, misioni i pamundur i qelizave të tyre imune është të eliminojnë kimikatet e tymit të duhanit. Ky proces çon në laringit kronik, i cili përfshin inflamacion të vazhdueshëm, ënjtje të kordave vokale dhe shpesh humbje të zërit ose ngjirurit e zërit.
Si të shpëtoni nga një zë i vrullshëm nga duhani?
Disa metoda të kujdesit për veten mund të lehtësojnë dhe reduktojnë tendosjen në zërin tuaj:
- Frymë ajër të lagësht. …
- Pushoni zërin sa më shumë që të jetë e mundur. …
- Pini shumë lëngje për të parandaluar dehidratimin (shmangni alkoolin dhe kafeinën).
- Lagosje fytin. …
- Ndaloni të pini alkool dhe duhan dhe shmangni ekspozimin ndaj tymit. …
- Shmangni pastrimin e fytit.
A mund të shërohet zëri juaj pas pirjes së duhanit?
Trajtimi dhe parandalimi i zërit të duhanpirësit
Tardat vokale mund të shërohen shpejt, por ju duhet të ndaloni acarimin në indin delikat. Sa herë që ndezni një cigare, tymi shkakton më shumë acarim – duke çuar në një inflamacion të vazhdueshëm që mund të shkaktojë dëme të qëndrueshme.
Si e dini nëse po e dëmtoni zërin tuaj?
Cilat janë simptomat e dëmtimit të zërit?
- dhimbje, që çon në mënyrë indirekte në një ndryshim në tonin ose cilësinë e zërit;
- dhimbje fyti;
- kroaci;
- tension, që çon në ndryshim në cilësinë e zërit;
- parehati në të folur;
- ulni lartësinë e zërit;
- zëri i thyer;
- humbje e diapazonit vokal;
