Hurmat përmbajnë antioksidantë flavonoid dhe tanina, të cilat përfitojnë shëndetin e zemrës duke reduktuar presionin e gjakut , duke ulur inflamacionin dhe duke ulur nivelet e kolesterolit.
Cilat janë përfitimet e hurmave?
Hurmat janë një burim i mirë i vitaminave A dhe C si dhe manganit, i cili ndihmon në mpiksjen e gjakut. Ato gjithashtu kanë antioksidantë të tjerë, të cilët ndihmojnë në uljen e rrezikut të shumë gjendjeve serioze shëndetësore, duke përfshirë kancerin dhe goditjen në tru.
A është hurma e keqe për shëndetin tuaj?
Fruti i hurmës verdhë-portokalli është një burim i shkëlqyer i fibrave, vitaminës A dhe C, vitaminës B6, kaliumit dhe mineralit të manganit. Hurmat janë pa yndyrë dhe janë një burim i mirë i karbohidrateve të shëndetshme dhe sheqerit natyral.
Cilat janë efektet anësore të hurmave?
Është përdorur në kërkimet klinike pa efekte anësore të raportuara. Fruti mund të shkaktojë reaksione alergjike te disa njerëz, por kjo është e pazakontë. Ngrënia e frutave në sasi shumë të mëdha mund të shkaktojë bllokim të zorrëve.
Cila është bari japonez që ul presionin e gjakut?
Hurma japoneze përmban kimikate që mund të ulin presionin e gjakut dhe temperaturën e trupit, si dhe të kenë efekte të tjera në trup.
