Uji kërkohet nga çdo qelizë në trup dhe i rëndësishëm për të gjitha funksionet e trupit. Ai ndihmon transportin e oksigjenit dhe lëndëve ushqyese kritike për trurin për funksionin optimal, ndërkohë që siguron amortizimin dhe lubrifikimin e indeve të trurit.
A e rrit uji fuqinë e trurit?
Uji ndihmon qelizat e trurit tuaj të komunikojnë me njëra-tjetrën, pastron toksinat dhe mbeturinat që dëmtojnë funksionin e trurit dhe transporton lëndët ushqyese në trurin tuaj. E gjithë kjo shpërbëhet nëse nivelet e lëngjeve tuaja bien. Qëndrimi i hidratuar është lidhur me: Vendimmarrje më të shpejtë dhe performancë të përmirësuar në testet njohëse.
Çfarë i bën uji trurit tuaj?
Uji i pijshëm rrit temperaturën e trurit dhe largon toksinat dhe qelizat e vdekura. Gjithashtu i mban qelizat aktive dhe balancon proceset kimike në tru, duke ndihmuar në rregullimin e stresit dhe ankthit.
Çfarë ndodh me trurin tuaj kur nuk pini ujë?
Hulumtimet tregojnë se vetëm 1 për qind dehidratim ndikon negativisht në disponimin, vëmendjen, kujtesën dhe koordinimin motorik. Të dhënat tek njerëzit mungojnë dhe janë kontradiktore, por duket se lëngu i indeve të trurit zvogëlohet me dehidratimin, duke reduktuar kështu vëllimin e trurit dhe duke ndikuar përkohësisht funksionin e qelizave.
A ju ndihmon uji të mendoni më mirë?
Meqenëse truri juaj është kryesisht ujë, pirja e tij ju ndihmon të mendoni, përqendroheni dhe përqendroheni më mirë dhe të jeni më vigjilentë. Si një bonus shtesë, nivelet tuaja të energjisë rriten gjithashtu!
