Përmbajtje:
- A shkakton goditje me lopatë sulm në zemër?
- Si e kaloni borën pa një atak në zemër?
- Çfarë moshe duhet të ndaloni së gërryer borën?
- Çfarë nuk duhet të bëni pasi të hiqni borën me lopata?
Video: Pse hedhja me lopatë shkakton atak në zemër?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Ndryshe nga ushtrimet konvencionale, hedhja me lopatë zakonisht bëhet pa ngrohje dhe mund të të shkaktojë rritje të papritur të presionit të gjakut dhe të rrahjeve të zemrës Përveç kësaj, ajri i ftohtë mund të shkaktojë shtrëngim të enëve të gjakut, duke përfshirë arteriet koronare dhe uljen e furnizimit me oksigjen në zemër.
A shkakton goditje me lopatë sulm në zemër?
Hulja me lopatë është një ushtrim i mundimshëm
Sforcim i tepërt, shumë shpejt, mund të shkaktojë një atak në zemër -veçanërisht në të ftohtë - kur arteriet tona priren të ngushtohen, gjë që nga ana tjetër, mund të rrisë presionin tonë të gjakut. Rreziku juaj rritet gjithashtu nëse keni qenë më i ulur se zakonisht në muajt e dimrit.
Si e kaloni borën pa një atak në zemër?
Hulja me lopatë me lopatë është një shkaktar i njohur për sulmet në zemër.
Këtu janë disa këshilla për lopata të sigurta:
- Ngrohni muskujt përpara se të filloni.
- Lpata shumë ngarkesa të lehta në vend të më pak ngarkesave të rënda.
- Bëni pushime të shpeshta.
- Pini shumë ujë.
- Mos mendoni se keni nevojë të pastroni çdo grimcë bore nga prona juaj.
Çfarë moshe duhet të ndaloni së gërryer borën?
Hedhja e borës pa kujdes mund të jetë e rrezikshme për njerëzit e të gjitha moshave Megjithatë, të moshuarit, nga mosha 55 vjeç e lart, janë në rrezik më të lartë për të marrë një atak në zemër gjatë lopatës. borë. Nëse jeni një qytetar i moshuar, veçanërisht me një sëmundje themelore të zemrës, është më mirë të shmangni vetë hedhjen e borës.
Çfarë nuk duhet të bëni pasi të hiqni borën me lopata?
Këtu janë këshilla për ta mbajtur zemrën të sigurt kur hedh borën me lopata:
- Jepini vetes një pushim. …
- Mos hani një vakt të madh përpara ose menjëherë pas lopatës. …
- Përdor një lopatë të vogël ose një hedhës bore. …
- Mësoni shenjat paralajmëruese të sulmit në zemër dhe dëgjoni trupin tuaj. …
- Mos pini alkool para ose menjëherë pas lopatës.
Recommended:
Në atak masiv në zemër?
Një atak masiv në zemër prek një pjesë të madhe të muskujve të zemrës, ose shkakton një sasi të madhe dëmtimi të zemrës. Kjo mund të ndodhë nëse bllokimi në një arterie koronare ndodh në një arterie të madhe që furnizon një pjesë të madhe të zemrës;
A tregon troponin një atak në zemër?
Edhe një rritje e lehtë e nivelit të troponinës shpesh do të thotë se ka pasur disa dëmtime në zemër. Nivelet shumë të larta të troponinës janë një shenjë se ka ndodhur një atak në zemër. Shumica e pacientëve që kanë pasur një atak në zemër kanë rritur nivelet e troponinës brenda 6 orëve .
Pse ateroskleroza mund të rezultojë në një atak në zemër?
Kur pllakëza e krijuar në arterie çahet papritmas, trombocitet në gjak do ta mbulojnë me shpejtësi këputjen, duke çuar në formimin e një mpiksjeje, e cila e ngushton më tej arterien. Nëse rrjedha e gjakut bllokohet plotësisht, muskuli i prekur humbet furnizimin e tij me oksigjen dhe ndodh një atak në zemër .
Çfarë është një lopatë me lopatë?
Një lopatë është një mjet kryesisht për gërmim që përbëhet nga një teh - zakonisht i rrëgjuar dhe më pak i lakuar se ai i një lopate - dhe një dorezë të gjatë. Lopat e hershme ishin prej druri të grisur ose prej kockash kafshësh. Pasi u zhvillua arti i përpunimit të metaleve, lopatat u bënë me maja më të mprehta prej metali.
A do të shkaktojnë trigliceridet e larta një atak në zemër?
Trigliceridet e larta mund të kontribuojnë në forcim të arterieve ose trashje të mureve të arterieve (arteriosklerozë) - gjë që rrit rrezikun e goditjes në tru, sulmit në zemër dhe sëmundjeve të zemrës. Trigliceridet jashtëzakonisht të larta mund të shkaktojnë gjithashtu inflamacion akut të pankreasit (pankreatit) .
