Logo sq.boatexistence.com

A është apigenina ekstrakt i kamomilit?

Përmbajtje:

A është apigenina ekstrakt i kamomilit?
A është apigenina ekstrakt i kamomilit?

Video: A është apigenina ekstrakt i kamomilit?

Video: A është apigenina ekstrakt i kamomilit?
Video: Pini çdo ditë kamomil me qumësht dhe nuk do të vuani më nga këto probleme shëndetësore 2024, Korrik
Anonim

Ekstraktet optimale të kamomilit përmbajnë rreth 50 për qind alkool. Ekstraktet normalisht të standardizuara përmbajnë 1.2% të apigeninës, e cila është një nga agjentët bioaktivë më efektivë. Ekstraktet ujore, si në formën e çajit, përmbajnë përqendrime mjaft të ulëta të apigeninës së lirë, por përfshijnë nivele të larta të apigenin-7-O-glukozidit.

Sa mg apigeninë në çajin e kamomilit?

Apigenina gjendet në sasi relativisht të larta në kamomil ( 840 mg/100 g) dhe është raportuar të ketë një sërë vetish antikancerogjene in vitro [74].

Cili është burimi më i mirë i apigeninës?

Apigenina është e bollshme në një shumëllojshmëri burimesh natyrore, duke përfshirë frutat dhe perimet. Burimet më të mira të apigeninës janë majdanozi, kamomili, selino, hardhi-spinaqi, angjinarja dhe rigoni, dhe burimet më të pasura janë në format e thara [14, 15]..

A është apigenin i sigurt për t'u marrë?

Apigenin konsiderohet i sigurt, edhe në doza të larta, dhe nuk është raportuar ndonjë toksicitet. Megjithatë, në doza të larta, mund të shkaktojë relaksim dhe qetësim të muskujve [141].

Çfarë bën apigenina për gjumin?

Apigenin lidhet me receptorë specifikë në trurin tuaj që mund të ulin ankthin dhe të fillojnë gjumin (3). Një studim në 60 banorë të shtëpive të të moshuarve zbuloi se ata që merrnin 400 mg ekstrakt kamomili në ditë kishin cilësi më të mirë gjumi sesa ata që nuk merrnin asnjë (4).

Recommended: