Përkufizimi i distancës brenda/në këmbë: jo shumë larg: mjaft afër për të arritur duke ecur Shtëpia e saj është brenda distancës në këmbë. -shpesh + puna e saj është në këmbë larg shkollës së saj.
Sa larg është brenda distancës në këmbë?
Distanca në këmbë është një masë e distancës nga një shtëpi ose lagje tek bizneset, transporti publik, shkollat, qendrat tregtare dhe vendet e tjera jetike. Në përgjithësi, distanca në këmbë konsiderohet të jetë midis një dhe 10 blloqeve, ose rreth 400 deri në 500 metra.
Çfarë do të thotë ecja?
një person, si klient, pacient, ose intervistues, i cili mbërrin pa një takim: Shumë nga pacientët e klinikës janë të vizituar të cilët papritur kanë nevojë për ndihmë.
Cila është distanca maksimale në këmbë?
Ndërsa trupi juaj është krijuar për të ecur, distanca që mund të arrini me një ritëm mesatar ecjeje prej 3,1 milje në orë varet nëse jeni stërvitur për të apo jo. Një shëtitës i trajnuar mund të ecë një maratonë 26,2 milje në tetë orë ose më pak, ose të ecë 20 deri në 30 milje në ditë.
Cila është një distancë e mirë për të ecur çdo ditë?
Ecja është një formë ushtrimesh me ndikim të ulët, me intensitet të moderuar që ka një sërë përfitimesh shëndetësore dhe pak rreziqe. Si rezultat, CDC rekomandon që shumica e të rriturve të synojnë 10,000 hapa në ditë. Për shumicën e njerëzve, kjo është e barabartë me rreth 8 kilometra, ose 5 milje.
