Tendenca më e fundit në ushqimin e pastruar: Tasat e smoothie-ve. … "Fatët e ëmbëlsirave janë në thelb smoothie me më shumë lëndë ushqyese, mjaft të trasha për t'u ngrënë me lugë dhe shpesh të mbushura me fruta, arra, fara, muesli ose granola," shpjegon McKel Hill, MS. RD, dhe krijuesi i blogut të ushqimeve të plota me bazë bimore, Nutrition Stripped.
Cili është ndryshimi midis një smoothie dhe një tas smoothie?
Cili është ndryshimi kryesor midis një smoothie dhe një tas smoothie? Një smoothie pihet përmes një kashte, ndërsa një tas smoothie ka tendencë të jetë pak më i trashë në konsistencë Kjo lejon një spërkatje të arsyeshme të mbushjeve, një plus sepse fotot dukeshin më shumë si akullore dhe më pak si ushqimi i shëndetshëm.
Cili është qëllimi i një tas smoothie?
Për shkak të strukturës së tyre të trashë, kupat e smoothie-ve janë të dizajnuara për mbushje, pasi konsistenca e tyre e dendur qëndron në përbërësit e përzemërt si arrat dhe granola, të cilët shtojnë thërrime dhe strukturë duke siguruar qëndrueshmëri energji, yndyrna të shëndetshme dhe proteina për t'ju mbajtur të ngopur gjatë gjithë ditës.
A janë të mira për ju kupat e smoothie?
Smoothie tasat mund të jenë një burim i mirë i fibrave, proteinave, yndyrave të shëndetshme dhe karbohidrateve për të nisur ditën ose për t'ju ndihmuar të rimbusheni me karburant pas një stërvitje. Por ato mund të kthehen shpejt në bomba sheqeri me kalori të lartë nëse nuk jeni të kujdesshëm.
A është një tas smoothie thjesht një smoothie?
Smoothie tasat, në rast se nuk jeni të njohur, janë thjesht smoothie që i vendosni në një tas dhe më pas i vendosni sipër me fruta, arra të shfaqura me mjeshtëri dhe çfarëdo tjetër që mendoni do të dukej bukur.
