Në studimin e Qendrës Funksionale të Ushqimit Oxford Brookes, smoothiet me luleshtrydhe, banane, mango dhe pasion, u zbuluan se kishin një vlerë të ulët GI, që do të thotë sheqerna të gjetura natyrshëm absorbohen ngadalë nga trupi duke i konsideruar ato jo më të dëmshme sesa ndikimi i ngrënies së një mollë në nivelet e glukozës në gjak.
A është kompleti i pafajshëm i manave të shëndetshme?
I pasur në vitamina B1, B2, B3 & B6 të cilat kontribuojnë në metabolizmin normal që prodhon energji dhe vitaminë C që mund të ndihmojë në uljen e lodhjes dhe lodhjes. E shijshme. Bën mirë. Shijojeni si pjesë e një stili jetese të shëndetshëm dhe një diete të ekuilibruar.
A janë smoothies të mira apo të këqija për humbje peshe?
Nëse një smoothie ju ndihmon të kompensoni kaloritë e tjera që përndryshe do të konsumonit, ai mund të jetë një mjet efektiv për humbje peshe. Nëse u jepni përparësi përbërësve me pak kalori dhe të pasura me proteina dhe fibra, smoothie-ja juaj mund t'ju mbajë të ngopur deri në vaktin tuaj të ardhshëm.
A është i shëndetshëm smoothie innocent invigorate?
Kjo super smoothie e shijshme është një përzierje e frutave të grimcuara, perimeve, lëngjeve të pastra, ekstraktit të kungullit dhe spirulinës, farave dhe lëndëve bimore dhe është i fortifikuar me vitamina dhe minerale të shtuara. E shijshme dhe e shëndetshme dhe pa sheqer apo ujë të shtuar.
A është e shëndetshme rrufeja e pafajshme nga bluja?
Ashtu si disa pije me gaz, lëngu i frutave mund të jetë i pasur me sheqer. … Dhe kur bëhet fjalë për Bolt të pafajshëm nga Blue, ne e kemi rritur atë me vitamina B1, B2, B3, B6 dhe E në mënyrë që ta bëjmë atë lëngun tonë më ushqyes deri më tani. Lëngjet tona vijnë gjithashtu me shumë lëndë ushqyese pozitive, ashtu siç do të merrni nga ngrënia e frutave, si vitamina C.
