Jo të gjithë përjetojnë një krizë të moshës së mesme. Në fakt, studimet tregojnë se kriza e moshës së mesme nuk është një problem për njerëzit në shumë pjesë të botës. Në fakt, disa studiues besojnë se nocioni i krizës së moshës së mesme është një konstrukt social.
Cilat janë shenjat e një krize të moshës së mesme?
Cilat janë simptomat e një krize të moshës së mesme?
- Ndjeheni i paplotësuar në jetë.
- Ndjenja të forta nostalgjie, kujtime kronike për të kaluarën.
- Ndjenjat e mërzisë, boshllëkut dhe pakuptimësisë.
- Veprime impulsive, shpesh të nxituara.
- Ndryshime dramatike në sjellje dhe pamje.
- Pabesi martesore ose mendime të vazhdueshme për tradhtinë.
A kalojnë të gjithë të rriturit një krizë të moshës së mesme?
Jo të gjithë përjetojnë një krizë të moshës së mesme. Në fakt, studimet tregojnë se kriza e moshës së mesme nuk është një problem për njerëzit në shumë pjesë të botës. Në fakt, disa studiues besojnë se nocioni i krizës së moshës së mesme është një konstrukt social.
Kush kalon krizën e moshës së mesme?
Një krizë e moshës së mesme është një tranzicion i identitetit dhe vetëbesimit që mund të ndodhë te individët e moshës së mesme, zakonisht nga 45 deri në 65 vjeç.
Si e ndaloni një krizë të moshës së mesme?
Si të përballeni me një krizë të moshës së mesme
- Përqafoni anën tuaj krijuese. Bëhuni kreativ për të ndihmuar në nxitjen e frymëzimit. …
- Meditim i ndërgjegjshëm. Meditimi i ndërgjegjshëm është një mënyrë e shkëlqyer për t'u rilidhur me veten tuaj të brendshme dhe për të krijuar njohuri të reja. …
- Bëni disa ndryshime. …
- Praktikoni mirënjohjen. …
- Rri larg mediave sociale. …
- Rri me njerëz me mendje të njëjtë.
