Përmbajtje:
- Sa koka dietike në ditë janë të sigurta?
- Pse soda dietike është më e keqe për ju sesa e zakonshme?
- A shkakton probleme shëndetësore soda dietike?
- Çfarë ndodh me trupin tuaj kur pini Coca Dietë çdo ditë?
Video: Pse janë të dëmshme kola-at dietike për ju?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Është e thjeshtë: ndërsa soda dietike nuk përmban sheqer apo kalori të vërtetë, ajo përmban shumë aditivë dhe përbërës artificialë duke përfshirë ëmbëlsuesit Këta përbërës janë plot me kimikate të panatyrshme që mund të bëjnë që trupi juaj të dëshirojë më shumë ushqime me kalori dhe sheqer.
Sa koka dietike në ditë janë të sigurta?
Një sasi e pasigurt e konsumit të kafeinës
Rreth 400 miligram kafeinë në ditë është ajo që konsiderohet e sigurt për shumicën e të rriturve të shëndetshëm, sipas Klinikës Mayo. Kjo sasi është e barabartë me katër filxhanë kafe të zier dhe 10 kanaçe me gaz - dy kanaçe më pak se sasia që pi Trump.
Pse soda dietike është më e keqe për ju sesa e zakonshme?
Rezultati? Prodhimi i tepërt i insulinës pa ruajtje të sheqerit që ndikon në shëndetin tuaj në mënyra negative. Hulumtimet sugjerojnë se pirja e tepërt e dietës sode shkakton një ndërlikim të quajtur sindromi metabolik, i cili vjen me efekte anësore si rritja e presionit të gjakut, sheqeri i lartë në gjak dhe shtimi në peshë, për të përmendur disa.
A shkakton probleme shëndetësore soda dietike?
Megjithëse soda dietike nuk ka kalori, sheqer ose yndyrë, ajo është e lidhur me zhvillimin e diabetit të tipit 2 dhe sëmundjeve të zemrës në disa studime. Hulumtimet kanë zbuluar se vetëm një porcion i një pije të ëmbëlsuar artificialisht në ditë lidhet me një rrezik 8-13% më të lartë të diabetit të tipit 2 (22, 23).
Çfarë ndodh me trupin tuaj kur pini Coca Dietë çdo ditë?
Studime të ndryshme kanë vërtetuar se konsumi rutinë i pijeve joalkoolike dietike, si koka dietike, koksi zero dhe produkte të tjera të ngjashme, mund të lidhet me një rrezik më të madh të sëmundjeve të zemrës, zhvillimit të diabetit të tipit 2 dhe metabolizmit. sindromi.
Recommended:
Pse rrjedhjet e fabrikës janë të dëmshme për organizmat ujorë?
Ndotësit mikrobial nga ujërat e zeza shpesh rezultojnë në sëmundje infektive që infektojnë jetën ujore dhe jetën tokësore nëpërmjet ujit të pijshëm. Lënda organike dhe lëndët ushqyese shkaktojnë një rritje të algave aerobe dhe varfërojnë oksigjenin nga kolona e ujit.
Pse pijet energjike janë të dëmshme për ju?
Ajo që ata kanë është sasi e madhe e kafeinës dhe sheqerit. Pirja e tepërt e kafeinës mund të rrisë presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës dhe të shkaktojë ankth dhe pagjumësi. Pirja e tyre për një kohë të gjatë mund të rrisë rrezikun për sëmundjet e zemrës.
A janë të dëmshme pijet e gazuara dietike?
Ëmbëlsuesit artificialë dhe kimikatet e tjera të përdorura aktualisht në sode dietike janë të sigurta për shumicën e njerëzve dhe nuk ka asnjë provë të besueshme që këta përbërës shkaktojnë kancer. Disa lloje të sodës dietike janë madje të fortifikuara me vitamina dhe minerale.
Pse shtupat e pambukut janë të dëmshme për veshët tuaj?
Përdorimi i një shtupë pambuku si një piston në kanalin e veshit e shtyn dyllin e veshit gjithnjë e më thellë. Një problem është se nëse e shtyni dyllin më thellë brenda, nuk ka asnjë mënyrë që dylli të fshihet nga veshi. Gjithashtu, tamponat e pambukut mund të shkaktojnë shpuar daullet e veshëve dhe humbje të dëgjimit .
Pse teminat janë të dëmshme për mjedisin?
Feminat tradicionale plastike do të qëndrojnë në një vendgrumbullim për qindra vjet, pasi plastika nuk biodegradohet. Shumë sequins do të futen në oqean, ku ka shumë të ngjarë të gëlltiten nga peshqit, të cilët do t'i ngatërrojnë me ushqim .
