Megjithëse ka një mori gjërash që mund të përkeqësojnë dhimbjen e shpinës (qëndrimi i keq, spazma muskulore ose ndonjë numër shkaqesh mjekësore për të përmendur disa), diçka aq e përditshme sa zgjedhja e këpucëve mund të ndikojë vërtet në shpinë. Studimet sugjerojnë se këpucët e paqëndrueshme si rrokullisje-mund të çojnë në dhimbje të mesit
A mund t'ju japin këpucët dhimbje shpine?
Kur këpucët tuaja nuk ofrojnë llojin e mbështetjes që u nevojitet këmbëve tuaja, rezultati mund të jetë dhimbje shpine. Ndërsa çdo këpucë e montuar në mënyrë jo të duhur mund të shkaktojë dhimbje shpine, takat e larta janë pa dyshim fajtori më i madh.
Cilat lloj këpucësh janë më të mirat për dhimbjet e shpinës?
Këpucët ortopedike janë këpucë që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve. Për dhimbjen e shpinës, këto janë opsionet e mëposhtme: shollë lëkundëse (përfshirë Joya ose Skechers), këpucë sportive (të tilla si këpucë vrapimi ose këpucë tenisi me thembra të jastëkëve), sandale me dhomë gishtash dhe mbështetje si Birkenstocks dhe më shumë.
Cilat janë këpucët më të këqija për këmbët tuaja?
Curry thotë se llojet më të këqija të këpucëve për këmbët tuaja përfshijnë:
- Taka të larta. Takat prej tre deri në katër inç ndryshojnë shtrirjen e trupit tuaj, gjë që u jep stres shtesë këmbëve, ijeve dhe shpinës. …
- Këpucë me majë, veçanërisht me taka të larta, që shtrëngojnë gishtat e këmbëve. …
- Flip flops. …
- Baleta baleti. …
- Këpucë fleksibël.
A janë Crocs të mira për dhimbjet e shpinës?
” Crocat janë të buta, të cilat i bëjnë të pasmet e njerëzve të ndjehen më mirë, thotë Dr. Frank Cobarrubia, një pediatër Bend. “Njerëzit që zakonisht pretendojnë se dhimbja e shpinës u reduktohet në këmbë gjatë gjithë ditës. Ai e krahason përfitimin e Crocs me atë të dyshekëve të gomës që përdoren shpesh në zonën e punës ku njerëzit qëndrojnë për periudha të gjata kohore.
