Përmbajtje:
- Si ndihet dhimbja e muskujve ndër brinjë?
- A mund të të dhembin brinjët në shpinë?
- Si i relaksoni muskujt tuaj ndër brinjë?
- A mund të tërhiqni një muskul brinjë në shpinë?
Video: A mund të shkaktojnë dhimbje shpine muskujt ndër brinjë?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Muskujt ndërbrinjorë, të quajtur zakonisht thjesht si ndër brinjë, lidhin brinjët dhe ndihmojnë në formimin e murit të kraharorit. Kur këta muskuj shtrihen ose çahen, ata mund të shkaktojnë dhimbje të konsiderueshme në mes dhe në pjesën e sipërme të shpinës Tendodhja e muskujve ndërbrinjë është një dëmtim i zakonshëm në atletikë dhe në punë të vështirë.
Si ndihet dhimbja e muskujve ndër brinjë?
Simptomat e tendosjes së muskujve ndër brinjë përfshijnë: Dhimbje: Ju mund të ndjeni një dhimbje të mprehtë në momentin e lëndimit, ose mund të shfaqet më gradualisht. Dhimbja do të përkeqësohet kur përdridheni, shtriheni, merrni frymë thellë, kolliteni ose teshtitni. Butësi: Zona e tendosjes midis brinjëve tuaja do të jetë e lënduar në prekje.
A mund të të dhembin brinjët në shpinë?
Shumë njerëz përjetojnë dhimbje në brinjët e shpinës në një moment. Dhimbja mund të jetë e mprehtë ose e shurdhër dhe e lehtë ose e rëndë Shpesh, dhimbja në këtë zonë vjen nga një dëmtim relativisht i vogël dhe lehtësohet me kalimin e kohës. Megjithatë, ndonjëherë mund të tregojë një gjendje mjekësore më serioze që kërkon kujdes të specializuar.
Si i relaksoni muskujt tuaj ndër brinjë?
Zgjatni të dy krahët anash. Më pas, përkuleni pjesën e sipërme të trupit në të djathtë, në mënyrë që krahu i djathtë të mbështetet në këmbën e zgjatur. Vazhdoni të arrini krahun e majtë lart në mënyrë që të ndihet një shtrirje në brinjët e majta. Mbajeni shtrirjen ndërmjet 15 dhe 30 sekonda, më pas përsëriteni në anën e majtë.
A mund të tërhiqni një muskul brinjë në shpinë?
muskujt tuaj ndërbrinjër janë muskujt midis brinjëve tuaja. Ato lejojnë që kafazi i kraharorit tuaj të zgjerohet dhe tkurret në mënyrë që të merrni frymë. Por nëse ato shtrihen shumë ose çahen, tendosja e muskujve ndër brinjë është rezultati përfundimtar. Ju mund t'i tendosni muskujt ndër brinjëve papritmas ose duke bërë disa lëvizje pa pushim.
Recommended:
A mund të shkaktojnë dhimbje shpine këpucët e pakëndshme?
Megjithëse ka një mori gjërash që mund të përkeqësojnë dhimbjen e shpinës (qëndrimi i keq, spazma muskulore ose ndonjë numër shkaqesh mjekësore për të përmendur disa), diçka aq e përditshme sa zgjedhja e këpucëve mund të ndikojë vërtet në shpinë.
A është nder apo nder?
Megjithëse nderi ndeshet ndonjëherë dhe njihet nga Fjalori Kanadez i Oksfordit si një variant drejtshkrimi, drejtshkrimi i preferuar në Kanada dhe gjetkë në botë është nderi . Si e shqiptoni nderin në MB? Nderi është drejtshkrimi në çdo vend të botës.
A mund të shkaktojnë dhimbje shpine problemet e zemrës?
Sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës, dhimbja e shpinës është një simptomë e një sulmi në zemër në zhvillim. Dhimbja e shpinës gjithashtu mund të tregojë anginë të qëndrueshme ose të paqëndrueshme. Nëse dhimbja shfaqet papritur, shkoni në dhomën e urgjencës .
Si funksionojnë muskujt ndër brinjë?
muskujt e jashtëm ndër brinjësh relaksohen dhe muskujt e brendshëm ndërbrinjër tkurren, duke tërhequr kafazin e kraharorit poshtë dhe brenda. diafragma relaksohet, duke u kthyer prapa lart. vëllimi i mushkërive zvogëlohet dhe presioni i ajrit brenda rritet.
Gjatë frymëzimit muskujt ndër brinjë?
Gjatë frymëzimit, diafragma dhe muskujt e jashtëm ndër brinjësh tkurren, duke bërë që kafazi i kraharorit të zgjerohet dhe të lëvizë nga jashtë, dhe duke zgjeruar zgavrën e kraharorit dhe vëllimin e mushkërive. Kjo krijon një presion më të ulët brenda mushkërive sesa ai i atmosferës, duke bërë që ajri të tërhiqet në mushkëri .
