Përmbajtje:
- Si mund ta bëj shpinën time më të shpejtë?
- Pse është kaq e ngad altë gjuajtja ime?
- Cilat janë 3/5 gabimet e zakonshme që bëjnë notarët gjatë kryerjes së shpinës?
- Cilat janë gabimet e zakonshme në shpinën?
Video: Pse është kaq e ngad altë shpina ime?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Një nga gabimet më të zakonshme në shpinë është kalimi i vijës së mesme në hyrje. Kjo ju ngadalëson poshtë sepse duart tuaja duhet ta shtyjnë ujin nga jashtë përpara se ta kapni ujin dhe ta drejtoni atë drejt këmbëve tuaja. Kjo mund të ndikojë në shpatullat, thelbin dhe goditjen.
Si mund ta bëj shpinën time më të shpejtë?
7 Këshilla për notim më të shpejtë në shpinë
- Punoni nën ujë. …
- Trapistët e shpejtë kanë këmbë të forta. …
- Mbajeni kokën drejt. …
- Shmangni zgjatjen e tepërt në krye të goditjes. …
- Grushto fillimin duke i vidhosur këmbët në mur. …
- Përdor stërvitjen rrotulluese për të ndihmuar në përmirësimin e shkallës së goditjes. …
- Një tërheqje e fortë vjen nga ijet tuaja.
Pse është kaq e ngad altë gjuajtja ime?
Nëse nuk jeni Adam Peaty, gjuajtja gjoks do të jetë gjithmonë më e ngad altë se zvarritja përpara. Kjo është për shkak të pozicionit të trupit në ujë - sa herë që ngrini kokën, gjysma juaj e poshtme zhytet, gjë që shkakton tërheqje dhe rezistencë.
Cilat janë 3/5 gabimet e zakonshme që bëjnë notarët gjatë kryerjes së shpinës?
Më shumë video në YouTube
- Pozicioni i kokës. Pozicioni i duhur i kokës është themeli i pozicionit të mirë të trupit - dhe teknikës së mirë të shpinës! …
- Hyrja dhe Dalja me dorë. Në mënyrë ideale, dora juaj do të dalë nga uji me gishtin e madh të drejtuar lart. …
- Tërheqja e krahut drejt. …
- Tempo e ngad altë. …
- Nuk funksionojnë muret tuaja.
Cilat janë gabimet e zakonshme në shpinën?
Gabimet e zakonshme në shpinë
- Pozicioni i kokës: Mjekër e mbështjellë. Një gabim i zakonshëm që mund të hasni është shtrëngimi i mjekrës gjatë notit në shpinë. …
- Pozicioni i trupit: Bust i sheshtë. …
- Këmbët: Gjunjë të përthyer. …
- Armë: Hyrja me dorë në tërheqje. …
- Koha: Krahët e ngad altë.
Recommended:
Pse shkarkimet janë kaq të ngad alta?
Viruset në pajisjen tuaj mund të shkaktojnë një sërë problemesh. Këto viruse mund të funksionojnë në sfond, duke përdorur internetin tuaj dhe duke rritur përdorimin e gjerësisë së brezit, gjë që rezulton në shpejtësi të ngad altë të shkarkimit.
Pse ilustruesi kaq i ngad altë?
Ngadalësimi është përgjithësisht për shkak të rivizatimit të ekranit Pra, nëse mund të kufizoni nevojën për rivizatim të pamjes paraprake, gjërat duhet të jenë më të shpejta. Përdorni modalitetin e përvijimit kur është e mundur (Shiko > Modaliteti i Përshkrimit).
Pse shtrydhësi i ngad altë është më i mirë?
Shtypësit e ngad altë prodhojnë më shumë tul duke dhënë kështu pak më shumë përmbajtje lëndësh ushqyese në lëng dhe nuk prodhojnë aq nxehtësi sa një shtrydhëse frutash e perimesh për shkak të funksionimit të ngad altë. … Veprimi i ngad altë i shtypjes ndihmon në nxjerrjen maksimale të lëndëve ushqyese nga perimet, frutat dhe zarzavatet e futura në makinë .
Pse ngarkimi në google drive është kaq i ngad altë?
Gjithashtu, shanset janë që ngarkimi juaj i Google Drive mund të ngecë. Në këtë rast, është më mirë të pastroni cache Për më tepër, thjesht shkoni te cilësimet e Google Chrome > (3 pika në anën e djathtë) > Privatësia dhe siguria >
Pse përditësimi i steam është kaq i ngad altë?
Shpejtësia juaj e shkarkimit në Steam mund të jetë e ngad altë sepse serveri i shkarkimit që po përdorni nuk po funksionon siç duhet … Në klientin tuaj Steam, klikoni Steam, më pas kliko Cilësimet. Klikoni "Shkarkime", më pas klikoni në menunë rënëse të Rajonit të shkarkimit dhe zgjidhni një vendndodhje tjetër të serverit të shkarkimit.
