Dështimi i zemrës - i njohur ndonjëherë si dështimi kongjestiv i zemrës - ndodh kur muskuli i zemrës nuk pompon gjak aq mirë sa duhet. Kur kjo ndodh, gjaku shpesh kthehet dhe lëngjet mund të grumbullohen në mushkëri, duke shkaktuar gulçim.
Si e dini nëse zemra juaj nuk po pompon mjaftueshëm gjak?
Dështimi i zemrës është një gjendje në të cilën zemra juaj nuk mund të pompojë mjaftueshëm gjak për të përmbushur nevojat e trupit tuaj. Simptomat kryesore mund të përfshijnë gulçim, një kollë të thatë dhe të mprehtë, shtim në peshë, ënjtje dhe lodhje. Dështimi i zemrës ndodh kur zemra nuk mund të pompojë mjaftueshëm gjak dhe oksigjen për të mbështetur organet e tjera në trupin tuaj.
Çfarë do të thotë kur zemra juaj pompon pak?
Do të thotë që stimuluesi i ritmit natyror i zemrës nuk funksionon siç duhet ose se rrugët elektrike të zemrës janë të ndërprera Ndonjëherë, zemra rreh aq ngadalë sa nuk pompon gjak të mjaftueshëm për të plotësuar nevojat e trupit. Kjo mund të shkaktojë simptoma, të tilla si ndjenja e marramendjes ose dobësisë. Në disa raste, mund të jetë kërcënuese për jetën.
Si mund ta bëj zemrën time të pompojë më shumë gjak?
7 mënyra të fuqishme për të forcuar zemrën tuaj
- Lëviz. Zemra juaj është një muskul dhe, si me çdo muskul, stërvitja është ajo që e forcon atë. …
- Lëreni duhanin. Lënia e duhanit është e vështirë. …
- Humbni peshë. Humbja e peshës është më shumë sesa thjesht dietë dhe stërvitje. …
- Hani ushqime të shëndetshme për zemrën. …
- Mos harroni çokollatën. …
- Mos e teproni. …
- Mos u streso.
Cilat 3 ushqime thonë kardiologët për të shmangur?
Këtu janë tetë nga artikujt në listat e tyre:
- Proshutë, sallam dhe mishra të tjerë të përpunuar. Hayes, i cili ka një histori familjare të sëmundjes koronare, është një vegjetarian. …
- patate të skuqura dhe ushqime të tjera të përpunuara, të paketuara. …
- Ëmbëlsirë. …
- Shumë proteina. …
- Fast food. …
- Pije energjike. …
- Kripë e shtuar. …
- Vaj kokosi.
