Disa njerëz zbulojnë se ushqimet dhe pijet e mëposhtme ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të gastritit:
- ushqime me fibra të larta, të tilla si drithërat, frutat, perimet dhe fasulet.
- ushqime me pak yndyrë, si peshku, mish pa dhjamë dhe perime.
- ushqime me aciditet të ulët, duke përfshirë perimet dhe fasulet.
- pije jo të gazuara.
- pije pa kafeinë.
Çfarë duhet të ha dhe të pi gjatë stomakut?
Një dietë popullore e rekomanduar për njerëzit që shërohen nga gastroenteriti është dieta BRAT, e cila qëndron për " banane, oriz, salcë molle dhe tost". Porcionet e bananeve dhe orizit të kësaj diete janë më të larta në fibra, gjë që çon në jashtëqitje më të forta dhe ulje të shpeshtësisë së diarresë.
A mund të pimë qumësht gjatë stomakut?
Qumështi ndihmon në sigurimin e një tampon të përkohshëm ndaj acidit gastrik, por studimet kanë treguar se qumështi stimulon prodhimin e acidit, gjë që mund t'ju bëjë të ndiheni të sëmurë përsëri pas një periudhe të shkurtër lehtësimi.
Si mund të marr lehtësim të menjëhershëm nga gastriti?
Tetë kurat më të mira shtëpiake për gastritin
- Ndiq një dietë anti-inflamatore. …
- Merrni një suplement të ekstraktit të hudhrës. …
- Provoni probiotikët. …
- Pini çaj jeshil me mj altë manuka. …
- Përdorni vajra esencialë. …
- Hani vakte më të lehta. …
- Shmangni duhanin dhe përdorimin e tepruar të qetësuesve. …
- Ul stresin.
Cili është ushqimi më i mirë për problemin e gazit?
ngrënia e frutave të papërpunuara, me pak sheqer, si kajsitë, manaferrat, boronicat, boronicat, grejpfrutët, pjeshkët, luleshtrydhet dhe shalqinjtë.duke zgjedhur perime me pak karbohidrate, të tilla si bishtaja, karota, bamje, domate dhe bok choy. duke ngrënë oriz në vend të grurit ose patateve, pasi orizi prodhon më pak gaz.
